倒春寒來(lái)襲 “春捂秋冬”怎么捂你搞明白了嗎？
時(shí)間：2022-03-31 21:57 來(lái)源：大河健康報(bào)社 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：倒春寒來(lái)襲 “春捂秋冬”怎么捂你搞明白了嗎？
俗話說(shuō)“春捂秋凍”。“春捂”就是說(shuō)春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖不要過(guò)早脫掉棉衣。冬去春來(lái)是從冷轉(zhuǎn)熱的過(guò)渡階段,天氣經(jīng)常變化。由于人們?cè)诙煲呀?jīng)習(xí)慣了多穿衣服，到了春天如果把衣服脫得太多就會(huì)不適應(yīng)氣候變化而容易著涼得病。
“春捂”要注意照顧好頭頸和雙腳。人體下半部血液循環(huán)比上半部差,易受風(fēng)寒侵襲,故寒多自下而生，因此春季穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”。
此外，從經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)來(lái)看，“春捂”還可以多捂這兩個(gè)位置來(lái)幫助提高身體免疫力。
一是手腕，手腕處有心經(jīng)的原穴——神門(mén)穴。原穴是臟腑原氣經(jīng)過(guò)和留止的部位，能夠強(qiáng)化臟腑的功能。心主管全身的血脈，通過(guò)輸送氣血來(lái)溫暖全身，所以春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門(mén)穴。神門(mén)穴位置：在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的內(nèi)側(cè)。
二是腰眼，人體陽(yáng)氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽(yáng)虛時(shí)常出現(xiàn)腰酸軟、怕冷、尿頻或容易困倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽(yáng)的作用。腎俞穴位置：取穴時(shí)通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌�，左右二指寬處�?/p>
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