冬天,來(lái)一碗熱乎乎的紅豆粥,那該是多么過(guò)癮的事情!黏糊糊、濃稠的紅豆粥,不僅好喝,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,可以起到很好的美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體力的作用,男女老少都很適合喝。
但是紅豆、綠豆這一類的東西,是特別不容易熟的,我記得很多年之前,第一次煮紅豆粥的時(shí)候,以為和大米小米一樣,煮了半個(gè)多小時(shí)就關(guān)火了,結(jié)果紅豆還是硬邦邦的,煮出來(lái)好沒(méi)食欲。
很多人說(shuō),用高壓鍋不就行了嗎,10分鐘就能煮爛了,但是我們家不愛(ài)用,感覺(jué)用它燉出來(lái)的東西,沒(méi)什么靈魂。煮紅豆,不用高壓鍋,只需在煮前多做1步,20分鐘就能軟爛開(kāi)花,省時(shí)省火。
【煮紅豆】
所用材料:紅豆、清水、紅棗、枸杞、白糖
第一步,準(zhǔn)備適量的紅豆,將其放入水中淘洗幾遍,然后放到水里,浸泡10分鐘左右,泡一會(huì)兒效果會(huì)更好,紅豆會(huì)更快速軟爛。
第二步,把紅豆撈出來(lái),用廚房紙把表面的水分擦干,接下來(lái)不要直接下鍋去煮,還有關(guān)鍵1步需要做。準(zhǔn)備一口鍋,把紅豆全部倒在里面,開(kāi)最小火開(kāi)始炒,炒到有崩裂的聲音后,立馬關(guān)火出鍋。這樣炒一下,紅豆在短時(shí)間內(nèi),就會(huì)軟爛開(kāi)花,這就是關(guān)鍵1步。
第三步,鍋內(nèi)添上清水,待水燒至沸騰之后,我們將炒好的紅豆倒進(jìn)去,把紅棗也放進(jìn)去,蓋上蓋子開(kāi)始煮。大火再次燒開(kāi)以后,繼續(xù)燉20分鐘左右,掀開(kāi)蓋子看一下,就能看到紅豆軟爛開(kāi)花了。
第四步,如果不做“炒紅豆”這一步,直接來(lái)煮的話,至少也要1個(gè)小時(shí)的時(shí)間。紅豆煮好以后,可以加上幾個(gè)枸杞進(jìn)去,然后根據(jù)個(gè)人口味,往里面放上白糖或者冰糖或者紅糖,將其攪拌均勻后,即可盛出來(lái)開(kāi)喝。
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