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春吃豆,勝吃肉!不管煮紅豆還是綠豆煮前多加1步 8分鐘煮開花省時省力省氣
時間:2023-03-24 23:15   來源:今日頭條   責任編輯:沫朵
  原標題:春吃豆,勝吃肉!不管煮紅豆還是綠豆煮前多加1步 8分鐘煮開花省時省力省氣
 
  “春吃豆,勝吃肉”,春天豆子種類繁多,不管是蔬菜類的豆子,還是五谷雜糧類的,都值得去吃。蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等,含量都比較全面且豐富,因此不管是大人還是孩子,多吃有益。
 

  紅豆和綠豆,在我們家總是常備的,早春那時候,家里喜歡喝紅豆湯,能夠祛濕潤燥,最近天氣熱了,又愛上了綠豆湯,喝上一碗解渴、解暑,感覺整個人都精神了不少,你喜歡嗎?

  不過這些豆子,質(zhì)地都還挺硬的,煮的時候如果不借助高壓鍋,用普通鍋子的話,煮的時間就會特別長,不容易爛。

  實際上,不管煮紅豆還是綠豆,只要在煮前多加1步,8分鐘就能煮開花,省時省力,還能省天然氣,何樂而不為呢?

  【煮綠豆湯】

  配方:綠豆、清水

  1、今天就以綠豆為例,來講一下方法,煮紅豆、黑豆或者其他難熟的豆子,也都是一樣的方法。

  2、把綠豆放入水中,淘洗干凈之后,先不要下鍋去煮,很多人直接就做了這一步,就導致豆子煮不爛,烹飪時間太長。接下來,我們準備一口炒鍋,不需要倒油,燒熱后直接將綠豆倒進去,小火翻炒即可。

  3、炒到出現(xiàn)一點點爆裂的聲音,就可以關火了,先放到一旁備用。干鍋炒綠豆,這一步相當關鍵,可以讓豆子快速軟爛、開花,這就是“煮前多加1步”。接下來起鍋燒水,待水開以后,將綠豆倒進去,蓋上蓋子開始煮。

  4、繼續(xù)保持大火燒開,然后轉(zhuǎn)為小火煮,煮8分鐘左右,就完全軟爛開花了。但是這樣,味道還不是很好,所以我們可以繼續(xù)保持中小火,煮上十幾分鐘這樣,最后根據(jù)個人口味,加上適量的冰糖,不喜歡甜的話可以不放,攪拌至融化后,就可以關火,盛出來開喝啦。

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