拒絕濕氣,全友防螨床墊,呵護一夜安眠!
時間:2022-09-16 17:25 來源:今日頭條 責任編輯:毛青青
原標題:拒絕濕氣,全友防螨床墊,呵護一夜安眠!
中醫(yī)上說:萬病之源是寒濕。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學統(tǒng)計,有超過60多種疾病與濕氣有關(guān)。如肥胖、水腫、腹脹、濕疹、皮炎、痤瘡、泌尿系統(tǒng)感染等。
“濕氣”這個詞,被越來越多地提起,是因為體內(nèi)有濕氣的人越來越多,真的是“十人九濕”。而且濕氣總是反反復(fù)復(fù),是健康最難纏的敵人之一,今天YOYO就不講裝修,給大家講講該如何“除濕”——
01.你是老“濕”人嗎?
10余種老“濕”人特點,你已中幾招?快來看看濕氣自測表,對號入座吧!
據(jù)說,5+就算是“大濕級”,千萬要注意喔!尤其當下陰雨連綿,最易養(yǎng)成老“濕”人。
02.為何會成為老“濕”人
中醫(yī)有云:千寒易去,一濕難除!想要拯救老“濕”人,先要懂濕氣成因:
內(nèi)濕:脾虛生濕
外濕:邪濕入侵
內(nèi)因主要就是熬夜失眠、飲食不當且缺乏運動等問題造成的脾虛,脾胃不能正常輸送水分,長時間下來就容易引起濕氣;而外濕則是因為長期處在潮濕的環(huán)境當中,會使得氣血受阻,整體氣血運轉(zhuǎn)有限,身體從而受寒。
03.如何拯救老“濕”人
注意飲食
盡量避免高糖、油炸、辛辣或者生冷的食物,多吃粗糧、蔬菜、水果。紅豆、薏米、山藥、苦瓜、蘿卜、冬瓜、百香果、檸檬、柚子等食物都有祛濕的功效,當脾胃養(yǎng)好了,就能達到由內(nèi)而外的調(diào)理,促進濕氣向外排出。
泡腳除濕
泡腳是一種非常常見的保健方法,熱水泡腳可以讓腳部的穴位得到刺激,加速身體內(nèi)的血液循環(huán),有助于去除身體中的寒氣,但每次泡腳的時間也不宜太長,20~30分鐘 。
運動排濕
每天保持30分鐘的運動時間,可以選擇瑜伽、跳繩或者是慢跑,有利于體內(nèi)的新陳代謝,通過排汗來消除體內(nèi)多余的水分,從而達到排濕的效果。
改善環(huán)境
科學研究表明:人每晚睡眠中的排汗量高達200-400mg。這些汗水大量儲存于床墊與貼身的睡眠環(huán)境中,通常的床墊大多都不具備排濕性。
潮濕溫暖的環(huán)境,人體代謝的皮屑經(jīng)過汗水滋養(yǎng),就成為了螨蟲、細菌繁衍的溫床,長期睡在濕氣包裹、螨蟲同眠的環(huán)境中,濕氣暴漲身體呆滯,各種疲憊、胸悶、痰多,根本停不下來,所以不管是內(nèi)濕還是外濕,搞定睡眠就贏了80% !
要改善睡眠環(huán)境,最重要的就是床墊的選擇,可以選擇含黃麻的床墊,這里給大家推薦全友【18265】防螨釋壓床墊。
黃麻纖維柔軟強勁,硬度和韌性都很出色,同時內(nèi)部具有中空交叉結(jié)構(gòu),可以快速散發(fā)水分,讓其擁有雙重吸濕的功能,舒適透氣,呵護健康。
這款床墊還采用了銀離子和抗菌防螨針織面料,銀離子具有強氧化性,能夠使細菌失去活性;防螨針織面料纖維孔徑小,可阻止螨蟲入侵,徹底阻斷了螨蟲繁殖潮濕、溫暖的溫床,讓我們擁有一個安神、抑菌、熱濕平衡的睡眠環(huán)境,從而遠離濕氣,重獲健康。
除了面料之外,邦尼爾彈簧也是這款床墊的亮點,出色的承重力和穩(wěn)定性可以強韌承托,采用工學原理排布的力網(wǎng)受力均勻,恢復(fù)力強,可以靜音安享一夜好夢。
選擇適合自己的祛濕方式,愿大家都能做好除濕工作,遠離濕氣,親近健康。
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