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“9.16”中國腦健康日 | 警惕大腦亞健康,六個核桃提供科學(xué)健腦解決方案
時間:2022-09-16 17:28   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:毛青青

    原標(biāo)題:“9.16”中國腦健康日 | 警惕大腦亞健康,六個核桃提供科學(xué)健腦解決方案

    自2000年起,我國把每年的9月命名為“腦健康月”,將每年9月16日定為“腦健康日”。

    李時珍在《本草綱目》中提到:“腦為元神之府。”大腦主導(dǎo)著人體整個機(jī)體的生理活動和心理思維活動過程,腦健康作為“頭”等大事,社會對此關(guān)注普遍較少。對此,專家表示,除了病理性腦病,越來越多的人因為工作壓力大、作息不規(guī)律等原因,使得大腦長期處于“亞健康”狀態(tài),如果日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、睡眠不好、記憶力下降、精神難以集中等癥狀,說明大腦或許已經(jīng)進(jìn)入了“亞健康”狀態(tài),需要多加警惕了!

  大腦衰老不可逆 小小核桃有大用
 
  一說到大腦健康問題,大部分人都覺得與我無關(guān)。但其實(shí)我們常說的感覺“自己腦子不夠用了”也是一種腦健康問題,學(xué)名叫做“腦霧”!主要的癥狀就是感覺腦子被霧蒙住了,反應(yīng)不靈敏, 思緒總是被打斷,健忘、注意力不集中,非常難容易疲勞,提不起精神。嚴(yán)重的情況,還會出現(xiàn)交流困難,易怒,頭疼,焦慮等癥狀。
 
  《美國醫(yī)學(xué)會雜志》曾刊文指出,一般來說,人們的大腦在30歲便開始衰老;40歲后,人體新陳代謝逐漸變緩,大腦細(xì)胞功能隨之減退,體力、記憶力、反應(yīng)力下降,定位能力、身體協(xié)調(diào)性不及從前;60歲后,大腦以每年15%的速度萎縮。
 
  由此可見,大腦的衰老是正常的生理現(xiàn)象,而良好、規(guī)律的生活習(xí)慣和健康的飲食都有助于減緩大腦衰老。說到吃什么補(bǔ)腦,第一印象就是核桃。那么核桃真的補(bǔ)腦么?
 
  上述專家表示,核桃補(bǔ)腦不是因為它長得像大腦,核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素E、維生素C、葉酸以及鎂、鐵銅等營養(yǎng)成分,有益于人體的健康。核桃含有豐富的亞油酸及DHA,是大腦和視覺功能發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分,具有益智健腦的功效。核桃中含有的Omega-3是構(gòu)成腦細(xì)胞膜的重要物質(zhì)——“磷脂”所必須的組成部分。核桃對大腦的作用,國內(nèi)外都有所研究。
 
  哈佛大學(xué)的研究人員在國際權(quán)威營養(yǎng)期刊——《Nutrients》上發(fā)表了一篇研究論文。該研究表明:經(jīng)常食用核桃與延長壽命以及降低心血管疾病死亡風(fēng)險之間存在聯(lián)系。每周食用5份以上核桃(一份28g),可能會降低死亡率和延長壽命。
 
  在國內(nèi),權(quán)威機(jī)構(gòu)中國疾控中心在2018年發(fā)表的一篇名為《補(bǔ)充核桃對學(xué)生記憶作用的隨機(jī)雙盲對照研究》研究報告也為核桃補(bǔ)腦提供了科學(xué)依據(jù)。該實(shí)驗表明連續(xù)30天,每天補(bǔ)充24 g核桃對學(xué)生有改善記憶功能的作用。
 
  首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會會長王旭峰表示,核桃非常有助于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,日常補(bǔ)充對用腦健康很有必要。核桃作為堅果,富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),中國營養(yǎng)學(xué)會組織編著的《中國居民平衡膳食寶塔》中也對其攝入量進(jìn)行了推薦,約為25-35克。
 
  由此可見,長期堅持食用核桃對腦健康有所改善,人的各個年齡段吃核桃都有益處。
 
  倡導(dǎo)腦健康 六個核桃提供科學(xué)健腦解決方案
 
  核桃俗稱“長壽果”,在中國已經(jīng)有幾千年歷史。其營養(yǎng)價值顯而易見,但是核桃含有較多脂肪,直接攝入后不容易被機(jī)體消化、吸收。另外,過量食用核桃會增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
 
  為此,核桃乳品類的開創(chuàng)者和引領(lǐng)者六個核桃,二十余年來不斷通過技術(shù)革新,將食用不便的核桃變成了一罐罐香濃營養(yǎng)的核桃乳。尤為難得的是,養(yǎng)元飲品通過獨(dú)有的全核桃CET冷萃技術(shù),成功解決核桃乳“苦、澀、膩、營養(yǎng)浪費(fèi)”的行業(yè)難題,填補(bǔ)了國內(nèi)空白,真正實(shí)現(xiàn)了解決核桃乳澀膩的同時,完整保留了核桃的營養(yǎng),最大化提升產(chǎn)品的營養(yǎng)利用率。
 
  致力于為國民提供科學(xué)健腦解決方案,六個核桃目前已經(jīng)完成針對特定人群、特定需求的全產(chǎn)品矩陣。根據(jù)相關(guān)資料顯示,2021年六個核桃針對學(xué)生、上班族這一重度用腦人群,重磅推出高端新品六個核桃2430,據(jù)悉,每罐含有24克核桃仁,主打“0糖0香精0膽固醇”,采用精簡配方,保留了原材料本真的味道和營養(yǎng),且更易被吸收。產(chǎn)品一經(jīng)上市,便被專家稱為飲品界首款嚴(yán)格落地學(xué)術(shù)成果的產(chǎn)品,為中國健康飲品邁向營養(yǎng)量化新時代樹立了里程碑。
 
  除此之外,六個核桃電商平臺的另外一款產(chǎn)品,同樣吸引了大家的注意,六個核桃“夢濃”產(chǎn)品,據(jù)了解,這款無糖新型核桃乳致力于解決睡眠問題,特別添加GABA,添加茶葉茶氨酸,能夠緩解神經(jīng)緊張,使人感覺平靜、輕松入睡,趕走疲勞給你更好狀態(tài),是習(xí)慣性失眠者、電子產(chǎn)品黨以及出差達(dá)人等人群的睡眠神器。
 
  作為“腦健康”的倡導(dǎo)者,六個核桃除了產(chǎn)品推陳出新外,也在積極推動中國腦健康事業(yè)發(fā)展,2021年,六個核桃聯(lián)合中國紅十字會共同成立“六個核桃腦營養(yǎng)科研基金”,為中國腦營養(yǎng)研究做出貢獻(xiàn)。2021年已成功聯(lián)合北京腦科學(xué)與類腦研究中心、蘇州大學(xué)、北京工商大學(xué)等機(jī)構(gòu)開展了《兒童青少年腦白質(zhì)功能網(wǎng)絡(luò)發(fā)育及與執(zhí)行功能的關(guān)聯(lián)研究》、《兒童青少年認(rèn)知地圖的形成與發(fā)展及其影響 》、《孕期感染RNA病毒類似物導(dǎo)致子代自閉癥的神經(jīng)免疫機(jī)制及其干預(yù)策略研究》、《核桃益智機(jī)理研究》等多個課題。
 
  專家表示,六個核桃科研學(xué)術(shù)平臺的搭建和健腦功能產(chǎn)品的研發(fā),不僅能推動中國核桃產(chǎn)業(yè)升級及健腦價值挖掘,實(shí)現(xiàn)核桃健腦產(chǎn)品品質(zhì)化提升、健腦功效的科學(xué)化提升,同時也進(jìn)一步推動了中國腦健康事業(yè)的發(fā)展。

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