原標(biāo)題：守護(hù)肌肉健康，雅培安補(bǔ)素來助力
俗話說：“人老腿先老，樹老根先枯。”年紀(jì)大了，肌肉不斷流失，維護(hù)人體平衡的能力就不斷下降，摔倒骨折的風(fēng)險(xiǎn)就不斷增高。因此，我們需要重視肌肉流失問題，及時(shí)給肌肉補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。雅培安補(bǔ)素，就是這樣一款守護(hù)肌肉健康、助益肌肉功能恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)品。
隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉量不斷減少，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
研究調(diào)查顯示，40歲后每10年肌肉量減少 可達(dá)8%[1-4]，70歲后每10年肌肉量減少 可達(dá)15%[1-4]。如果對(duì)肌肉流失的問題不加以重視，有患上“肌少癥”[5]的風(fēng)險(xiǎn)，減緩肌肉流失，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵。伴隨年齡增長(zhǎng)，消化機(jī)能下降，吃下去的營(yíng)養(yǎng)身體很難吸收到位，所以，對(duì)抗肌肉流失，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充十分關(guān)鍵！
但是對(duì)于老年人來說，他們體內(nèi)的肌肉分解大于肌肉合成，因此單一補(bǔ)充蛋白質(zhì)“補(bǔ)肌肉”已經(jīng)不夠了，還需要讓肌肉“減流失”。HMB（β-羥基-β-甲基丁酸）就是這樣一種既可減緩肌肉蛋白分解流失，也可增加肌肉蛋白的合成的存在[6]。
隨著年齡增長(zhǎng)，HMB不斷減少，建議額外補(bǔ)充
HMB究竟是什么？HMB是氨基酸家族中亮氨酸的代謝產(chǎn)物，可以增加蛋白質(zhì)的合成并抑制蛋白質(zhì)的分解。
HMB自然產(chǎn)生于人體內(nèi)，但是隨著年齡增長(zhǎng)，人體內(nèi)的HMB也隨之減少。HMB很難從飲食中攝取，只在某些食物中有極少量的存在，如[7]：牛油果、柑橘類水果、花椰菜、鯰魚，因此對(duì)于肌肉健康相關(guān)需求的人群，建議通過額外的方式來補(bǔ)充HMB。
隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉蛋白合成能力下降，雅培安補(bǔ)素來助力
健康的肌肉狀態(tài)下，肌肉蛋白的合成與分解速率一致，“肌肉天平”達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。
伴隨年齡增長(zhǎng)或傷病損耗，肌肉蛋白的合成速率追不上分解速率，此時(shí)“肌肉天平”就會(huì)發(fā)生傾斜。想要“肌肉天平”有效地恢復(fù)平衡，就需要雙管齊下——不僅要促進(jìn)肌肉蛋白合成，更要減緩肌肉蛋白分解。
據(jù)科學(xué)研究顯示，每天補(bǔ)充1.5gCaHMB能夠助益支持肌肉功能恢復(fù)[8]。雅培旗下的安補(bǔ)素每袋就添加了1.5gCaHMB，還額外添加了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——乳清蛋白，更容易被人體吸收，幫助保持肌肉強(qiáng)健。
面對(duì)肌肉流失問題，在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，雅培安補(bǔ)素可以助老年人一臂之力，在運(yùn)動(dòng)鍛煉方面，還需要老年人結(jié)合自身情況，適度活動(dòng)身體。只有在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜粘ｅ憻捇顒?dòng)，才可以改善身體整體功能，收獲健康晚年！
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[8]Tsuchiva.Y, Ueda.H, Sugita.N &Ochi.E.(2021). Low dose of B-hvdroxv-3-methvlbutvrate (HMB) alleviates muscle streneth loss and limited ioint flexibilitv followine eccentric contractions. Journal of the American College of Nutrition,40(3),211-218.
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