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云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院:家中常備四神湯,幫你遠(yuǎn)離濕氣困擾
時(shí)間:2023-04-27 22:45   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:毛青青
  原標(biāo)題:云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院:家中常備四神湯,幫你遠(yuǎn)離濕氣困擾
 
  最近有很多朋友抱怨:每天打不起精神,身體總是懶洋洋的,還出現(xiàn)食欲變差、疲倦犯困等癥狀。
 
  這可能是濕氣纏上你了!
 
  究竟什么是濕氣?
 
  云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院楊小平主任表示,“濕氣也被稱為濕邪,根據(jù)外感六淫和內(nèi)生五邪,可以將其分為外濕和內(nèi)濕。”
 
  外濕屬于外感六淫的范疇,它比較好理解,就是說如果咱們經(jīng)常居住在環(huán)境陰冷、潮濕的地方,就容易受自然界濕邪的侵襲。
 
  內(nèi)濕則屬于內(nèi)生五邪的范疇,它指的不是體內(nèi)所含的那一部分水分,而是一種病理產(chǎn)物。
 
  雖然濕邪被分成了內(nèi)濕和外濕,但是這并不代表它們是相互獨(dú)立,毫無聯(lián)系的。外濕雖然傷在表,但是它也會(huì)往里走,有可能就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)濕,內(nèi)濕也是同樣的道理,臟腑功能失調(diào),又易感外濕。
 
  藥食同源四神湯
 
  俗話說“男不離四君,女不離四物”,卻很少有人知道這四神湯。那么什么是四神湯呢?四神湯由芡實(shí)、茯苓、山藥和蓮子四種食材組成,具有健脾、養(yǎng)顏、清火、利尿等諸多作用。
 
  ▋茯苓
 
  俗稱云苓,性味甘淡、平。因其與各種藥物配伍,不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾,都能發(fā)揮其獨(dú)特功效,故古人謂之為“四時(shí)神藥”。

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  茯苓具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽(yù)為中藥“ 八珍” 之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
 
  ▋山藥
 
  山藥不同于茯苓,它以補(bǔ)虛為長,山藥的藥味比較甘甜,能直接入中焦補(bǔ)脾胃,還具有固腎益精的功效。
 
  ▋芡實(shí)和蓮子
 
  芡實(shí)和蓮子一起介紹,因?yàn)樗鼈z各方面都比較相似,都是睡蓮科植物的種子,性平,味甘澀,都有補(bǔ)脾益氣,益腎澀精的功效。
 
  蓮子還可以養(yǎng)心安神,如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀,有時(shí)單用一味蓮子也會(huì)有不錯(cuò)的效果。
 
  芡實(shí)也有它獨(dú)特的功效,除濕止帶,在出自《傅青主女科》的婦科常用方易黃湯中,芡實(shí)作為君藥固澀止帶,因?yàn)樗氖諠员容^強(qiáng)。
 
  四神湯有什么用?
 
  ▋健脾祛濕
 
  云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院楊小平主任表示,服用四神湯可以增加胃腸蠕動(dòng)動(dòng)能,以達(dá)到健脾祛濕的效果,腸胃不好的人可以經(jīng)常服用,如果小孩子出現(xiàn)消化不良,也可以放心使用。

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  ▋清熱安神
 
  可以治療夏日因心火旺盛所致的心煩、焦慮、失眠。茯苓具有清熱安神的功效,蓮子也可以養(yǎng)心安神,對(duì)于治療這些癥狀都有很好的療效。
 
  食療用法
 
  云苓(白茯苓)10克;山藥片15克;蓮子15克;芡實(shí)10克;水3碗。
 
  制作步驟
 
  1、把茯苓、山藥片、蓮子、芡實(shí)洗凈。
 
  2、煮沸清水,加入各種食材,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲兩個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。
 
  云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院提醒大家,服用此方時(shí)最好不要與其他藥物同時(shí)服用,如無法避免,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

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