新學(xué)期開(kāi)始,孩子都重返校園,進(jìn)行體育鍛煉的機(jī)會(huì)也隨之變多。雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心健康都有著極大的好處,但要提醒大家的是,在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要做好相應(yīng)的防護(hù),這樣孩子們才能在體育運(yùn)動(dòng)中快樂(lè)成長(zhǎng),充分享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
“雙減”政策持續(xù)發(fā)力,參加體育運(yùn)動(dòng)也別忘了護(hù)足
隨著政策落地兩年有余,孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)減輕,有更多的時(shí)間和精力投身于各項(xiàng)體育活動(dòng),家長(zhǎng)們也更樂(lè)意讓孩子參與各類體育培訓(xùn),與此同時(shí),學(xué)校也持續(xù)提質(zhì)增效,以學(xué)生的健康成長(zhǎng)為本,開(kāi)展更多特色體育課程,讓孩子在體育活動(dòng)中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)德智體美勞全面發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)鍛煉都需做好防護(hù),謹(jǐn)防損傷。其中足踝是運(yùn)動(dòng)時(shí)較易受傷的部位,因此在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候建議做好足踝保護(hù)。除了在運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)做好熱身和放松運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中也要選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備,像一雙護(hù)足兒童運(yùn)動(dòng)鞋就能在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中給孩子足部提供安全保障。
備上護(hù)足運(yùn)動(dòng)鞋,讓孩子健康運(yùn)動(dòng)
那家長(zhǎng)們要如何給孩子選擇合適的兒童運(yùn)動(dòng)鞋呢?
在選擇的時(shí)候要留意兩個(gè)地方:第一是鞋墊在足弓的位置要有一定的弧度,如果孩子的足弓已經(jīng)發(fā)育得比較好,可以選擇足弓弧度比較溫和的鞋墊,增加孩子的足弓接觸面,平均分散壓力;如果孩子存在足弓偏低的情況,可以選擇足弓弧度高一點(diǎn)的鞋墊,將足弓支撐起來(lái),提高肌肉活動(dòng)效率。第二是鞋子后跟杯位置要加硬,達(dá)到控制足踝關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的效果,這樣孩子在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中腳踝才不容易晃動(dòng),減少運(yùn)動(dòng)扭傷的幾率。
知名童鞋品牌江博士健康鞋設(shè)計(jì)的兒童運(yùn)動(dòng)鞋就很符合以上兩點(diǎn)要求,它采用“三維護(hù)足”設(shè)計(jì),其中根據(jù)孩子不同足弓情況設(shè)計(jì)了4款鞋墊,有著不同足弓承托幅度及斜度,家長(zhǎng)們可以先帶孩子前往門(mén)店通過(guò)3D智能驗(yàn)?zāi)_儀驗(yàn)?zāi)_后,再根據(jù)足部具體情況進(jìn)行配墊;同時(shí)鞋子后跟杯加硬,能穩(wěn)定后跟骨,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性,保護(hù)腳踝,以防扭傷;另外鞋子還有不同前足圍度,適合不同肥瘦腳形,提升舒適度。
除了常規(guī)的兒童運(yùn)動(dòng)鞋外,江博士健康鞋今年還推出了少兒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練鞋系列,包含少兒綜訓(xùn)鞋、少兒籃球訓(xùn)練鞋、少兒足球訓(xùn)練鞋三大類,均具備抗扭護(hù)踝的功能,能夠守護(hù)孩子運(yùn)動(dòng)安全,讓孩子更快樂(lè)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
其中“少兒綜訓(xùn)鞋”系列特別為少兒日常跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而設(shè)。其二次成型爆米花大底,具有吸震及前掌迅速回彈作用,能夠?yàn)閺椞巴扑椭?鞋子更有中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)及后跟杯加硬設(shè)計(jì)、后跟外側(cè)傾斜設(shè)計(jì)、功能鞋墊等核心功能組合,能穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動(dòng)幅度,減少運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷幾率,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保護(hù)力,讓孩子的日常運(yùn)動(dòng)也能享受到專業(yè)保護(hù)。
參與體育活動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì),但如果防護(hù)不當(dāng)造成損傷,就得不償失了。因此在孩子進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候,家長(zhǎng)們別忘了給孩子準(zhǔn)備一雙護(hù)足運(yùn)動(dòng)鞋,讓孩子更暢快地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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