張怡筠博士現(xiàn)身說法：職場壓力管理：松、動、樂、放、轉(zhuǎn)、愛

　　是不是所有的人和事情都應該順你的心意?你是否必須獲得所有人的認同?你是不是要求自己必須成功和完美……你有高壓病毒嗎?

　　11月10日，方太至誠關懷服務城市主題講座走進福州，特邀 心理學家張怡筠博士，為方太用戶帶來“越壓，越有力”主題講座，教導現(xiàn)場用戶在身處快節(jié)奏、強競爭的經(jīng)濟社會中，如何進行都市生活和工作的壓力管理，打造屬于自己的“幸福職場”�；顒赢斕欤瑸榛仞亸V大方太用戶，在精彩的講座結束后，還特意安排用戶免費體驗高爾夫，享受天然溫泉，真正的帶領方太用戶們體驗前所未見的方太至誠關懷之旅。

　　(張怡筠博士方太“幸福加油站”講座)

　　(體驗高爾夫)

　　先處理心情，再處理事情

　　在方太講座現(xiàn)場中，張怡筠博士為大家詮釋了怎樣做名合格的“情商教練”，講授都市上班一族如何調(diào)節(jié)壓力及提升幸福力，最終成為一名成功幸福的都市人。

　　張怡筠博士將壓力的形成劃分成警戒期，抗衡期，失衡期三個階段，“不同的階段壓力有不同的表現(xiàn)，我們也自然有不同的抗壓任務。”張怡筠博士說，譬如處于警戒期的時候，身心便會拉響警報，就需要調(diào)節(jié)生理狀態(tài)，自我覺察，放松生理;處在抗衡期的時候，身心開展修復工作，就需要改變思維模式，調(diào)整想法行為，積極應對;處在失衡期的時候，身心長期無法平衡便產(chǎn)生了一系列壓力癥狀，就需要制定抗壓生活方案，調(diào)整想法行為，舒壓方式。

　　“當壓力產(chǎn)生時，要遵循壓力管理的原則，‘先處理心情，再處理事情’”。張怡筠博士指出，人們在管理壓力的時候要掌握六大秘訣，即為松、動、樂、放、轉(zhuǎn)、愛。

　　方太至誠關懷服務城市主題講座

　　自2006年方太正式啟動了系統(tǒng)性、持續(xù)性的“方太至誠關懷城市主題講座”起，七年以來，針對親子教育、理財、中醫(yī)養(yǎng)生、幸福人生等熱點話題，方太每年都會特邀相關領域?qū)＜�，與用戶進行面對面的交流。截止目前，活動共計舉辦40多場，與10000余用戶進行了現(xiàn)場交流，影響人數(shù)超過200萬，足跡遍布北京、廣州、上海、杭州等全國24座城市。

　　作為高端廚電領導者，方太自始至終以“讓家的感覺更好”為崇高的企業(yè)使命，因此，方太集團將關心消費者生活方方面面視為企業(yè)應盡的社會責任。方太對至誠關懷服務城市主題講座計劃的堅持，是方太企業(yè)使命的最好體現(xiàn)，通過與 心理學家張怡筠博士的合作，除了能夠讓用戶得到最好的心靈教育之外，還體現(xiàn)了方太對用戶的珍視和誠意。今后，方太將一如既往踐行至誠關懷理念，為用戶帶來更為完美的幸福體驗，與用戶共同見證溫暖的幸福時光。

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