原標(biāo)題:專家:在一個(gè)多月內(nèi)或達(dá)到感染高峰 這3類人群需要做好防護(hù)！
近日，有多位專家表示，在一個(gè)多月內(nèi)或達(dá)到感染高峰，雖然奧密克戎的傳染性比較強(qiáng)，但大家還是要盡量避免感染。下面大家就和騰閱網(wǎng)小編一起了解一下專家:在一個(gè)多月內(nèi)或達(dá)到感染高峰，避免感染新冠病毒的方法。
專家:在一個(gè)多月內(nèi)或達(dá)到感染高峰
1、李蘭娟：可能在一個(gè)多月內(nèi)達(dá)到高峰
中國(guó)工程院院士、傳染病診治國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任李蘭娟12月12日接受浙江衛(wèi)視采訪時(shí)表示，疫情高峰就是指每日發(fā)病人數(shù)在整個(gè)疫情流行期間達(dá)到峰值，從新加坡、香港、臺(tái)灣、日本的流行數(shù)據(jù)來(lái)看，放寬防疫措施后，疫情可能會(huì)在1個(gè)多月內(nèi)達(dá)到高峰。
影響達(dá)峰的時(shí)間，主要受病毒傳染力、防控措施、人群易感性三大因素影響。
面對(duì)高傳播力的奧密克戎毒株，可以通過(guò)戴口罩、勤洗手、保持社交距離等方式，降低人群中病毒實(shí)際的傳播速度，盡量避免短期內(nèi)大量感染者同時(shí)出現(xiàn)，減少對(duì)醫(yī)療系統(tǒng)的壓力。
2、張文宏：本次高峰可能會(huì)在一個(gè)月內(nèi)到來(lái)
12月12日，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院張文宏教授團(tuán)隊(duì)在“華山感染”公眾號(hào)發(fā)表文章呼吁，新冠疫情正在進(jìn)入“最后一程”，并最終會(huì)向季節(jié)性流行病轉(zhuǎn)變。
此外，在近期華山醫(yī)院疫情防控工作會(huì)議上，張文宏指出，本次疫情的高峰可能會(huì)在一個(gè)月內(nèi)到來(lái)，要整體度過(guò)這次疫情，可能需要3——6個(gè)月時(shí)間。這個(gè)月是比較辛苦的一個(gè)月，對(duì)老人的保護(hù)相當(dāng)關(guān)鍵。
張文宏建議，子女去看望老年人時(shí)要佩戴好N95口罩；老年人這段時(shí)間內(nèi)不要去跳廣場(chǎng)舞、搓麻將、聚集聊天；醫(yī)院也要對(duì)80歲以上老年病人重點(diǎn)關(guān)注，幫助老年人群盡可能安全度過(guò)高峰期。
3、鐘明：1個(gè)月之內(nèi)達(dá)到感染峰值
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科主任鐘明12月11日接受第一財(cái)經(jīng)采訪時(shí)表示，新冠陽(yáng)性居家隔離，事實(shí)上就意味著新冠會(huì)在社會(huì)面?zhèn)鞑ィ彩欠酪叽胧﹥?yōu)化下的重要一步。
預(yù)計(jì)來(lái)看，新冠疫情的走勢(shì)會(huì)在1個(gè)月之內(nèi)達(dá)到感染峰值。但之后何時(shí)才能結(jié)束，這一模型就會(huì)比較復(fù)雜。
4、楊子峰：明年一月中上旬出現(xiàn)感染峰值
12月9日，中國(guó)工程院院士鐘南山及團(tuán)隊(duì)專家就疫情防控情況接受媒體采訪，鐘南山團(tuán)隊(duì)成員、廣州呼吸健康研究院副院長(zhǎng)楊子峰教授表示，根據(jù)模型測(cè)算，預(yù)計(jì)廣州第一波感染峰值可能會(huì)在明年一月中上旬到二月中期到來(lái)。隨著采取一系列非藥物干預(yù)措施，預(yù)計(jì)在三月中上旬會(huì)進(jìn)入一個(gè)平穩(wěn)階段。
這3類人群需要做好防護(hù)！
1、返鄉(xiāng)人員
針對(duì)返鄉(xiāng)過(guò)年，鐘南山在12月9日接受新華社專訪時(shí)建議，在全國(guó)加強(qiáng)疫苗接種刻不容緩，“打了加強(qiáng)針以后，一般兩周就起效了。這樣對(duì)春節(jié)春運(yùn)期間百姓回家大量人群遷移時(shí)，防止大規(guī)模傳播有很大的好處。”
返鄉(xiāng)途中如何來(lái)保護(hù)自己？
12月11日，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)感染性疾病分會(huì)常委兼秘書(shū)長(zhǎng)、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院感染科主任林炳亮接受人民日?qǐng)?bào)健康客戶端采訪時(shí)提醒：
1、要戴N95口罩；
2、隨手?jǐn)y帶消毒液，做好消毒，不要隨便觸摸受污染的地方；
3、碰到電梯等需要用手按的接觸面，要用一次性紙巾，進(jìn)屋前把使用后的紙巾折好放到密封的垃圾桶里；
4、回到家之后，要勤洗手，做好日常通風(fēng)。
2、老年人群
“空氣的流通對(duì)病毒的稀釋非常重要。”12月12日，中國(guó)科協(xié)生命科學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合體原秘書(shū)長(zhǎng)王小寧接受科技日?qǐng)?bào)采訪時(shí)表示，老年人要避免被病毒感染，在生活上尤其要做好通風(fēng)和保暖兼顧的措施。
“只有當(dāng)病毒濃度足夠高時(shí)才能經(jīng)由呼吸道對(duì)人體造成感染，而通風(fēng)是減低病毒濃度的最有效方法。”王小寧表示，當(dāng)前，北方感染人數(shù)上升明顯，與冬季有很大關(guān)系，南方溫度適宜具備通風(fēng)條件，而北方寒冷，需要保持室內(nèi)溫度，通風(fēng)次數(shù)少，一旦有傳染源，病毒濃度易升高。因此，要做好保暖，積極通風(fēng)。
王小寧表示，“現(xiàn)在老年人最緊要的就是‘躲著病毒走’！逛商場(chǎng)、去市場(chǎng)都要減少，尤其不要去人群密集、還不通風(fēng)的地方活動(dòng)。”王小寧也提醒，老年人有條件的話還是要堅(jiān)持在空曠的戶外多運(yùn)動(dòng)、多走動(dòng)，在不聚集的狀態(tài)下保持恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量�？偠灾�，“躲著病毒走”是要放輕松、多遛彎、少聊天。
12月13日，在國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)疾控中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶介紹，沒(méi)有完成疫苗接種的老年人應(yīng)盡快接種疫苗。疫苗接種之后要產(chǎn)生保護(hù)作用，確實(shí)需要一定的時(shí)間。一般接種疫苗之后能夠產(chǎn)生抗體是在一周到兩周的時(shí)間，但是如果要產(chǎn)生比較高水平的抗體，全程免疫之后在4周左右。加強(qiáng)免疫之后產(chǎn)生抗體的時(shí)間更快、更短。產(chǎn)生的抗體水平也更高。
3、普通人群
對(duì)于普通人群，要做到勤洗手、外出時(shí)戴好口罩、常通風(fēng)、不聚集。均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)休息，合理運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。
慢性基礎(chǔ)疾病患者要按照醫(yī)囑堅(jiān)持用藥。氣溫驟降等惡劣天氣時(shí)，慢性呼吸疾病患者盡量減少外出。
如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等不適，做好健康監(jiān)測(cè)。如果重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群出現(xiàn)持續(xù)高燒不退、呼吸困難等情況，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免疾病加重。
每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決克服麻痹松懈的心理，從加強(qiáng)疫苗接種做起，戴好口罩、少聚集，當(dāng)好自身健康的“第一責(zé)任人”。
避免感染新冠病毒的方法
戴口罩、消毒、食物煮熟
新冠病毒主要通過(guò)呼吸道傳播而引起感染，我們可以通過(guò)佩戴口罩、勤洗雙手、注射疫苗、注意飲食的方法進(jìn)行預(yù)防感染。手衛(wèi)生的具體方法如下：
1.在進(jìn)行洗手前取下手部的飾物，準(zhǔn)備肥皂液或手消毒劑，選擇在流動(dòng)水下洗手，如水龍頭。
2.把袖子拉高，暴露出雙手及腕部皮膚。擰開(kāi)水龍頭，用流動(dòng)水淋濕雙手表面。
3.取適量手消毒劑或肥皂液置于手掌中央，均勻涂抹整個(gè)手部。
4.將雙手的掌心相對(duì)，聚攏手指，互相揉搓，交替清潔。
5.將手心與手背相對(duì)，沿指縫方向揉搓，交替進(jìn)行。
6.屈曲手指，像捏拳頭一樣在另一掌心旋轉(zhuǎn)搓洗，另一只手重復(fù)相同操作。
7.握住一手的大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，兩手相互進(jìn)行。
8.將指尖聚攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓洗，雙手交換操作。
9.清洗兩手腕后在流動(dòng)水下沖凈雙手15秒以上，用紙巾擦干表面清水即可。
此外，我們還可以通過(guò)佩戴口罩注射新冠病毒疫苗，食用熟食的方式減少被病毒感染的可能性。
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