另?yè)?jù)上海當(dāng)?shù)囟辔痪W(wǎng)友表示，震感明顯，有人被直接晃醒。

　　后續(xù)還會(huì)有余震嗎？

　　“上海發(fā)布”在微信公眾號(hào)留言中回復(fù)：市地震局介紹，目前未監(jiān)測(cè)到余震，將繼續(xù)做好后續(xù)監(jiān)測(cè)工作。

　　記者從上海市消防救援總隊(duì)青浦支隊(duì)獲悉，目前暫未接到人員傷亡和房屋倒塌相關(guān)警情。

　　一、地震來(lái)了我要不要跑？

　　地震發(fā)生時(shí)，不管你在室內(nèi)還是室外，保持冷靜并采取相關(guān)行動(dòng)，是保護(hù)自己的最好方法。

　　二、如果你在室內(nèi)

　　如果地震發(fā)生時(shí)，你碰巧在室內(nèi)，此時(shí)要繼續(xù)待在室內(nèi)。

　　不要試圖跑到其它房間甚至沖到室外去，在地震發(fā)生的第一時(shí)間，應(yīng)立即按照「趴下」「掩護(hù)」「穩(wěn)住」的安全原則保護(hù)自己，防止「震下來(lái)」的東西甚至倒塌的房屋等傷到自己。

　　1、趴下

　　立刻采取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要時(shí)快速移動(dòng)。

　　與此同時(shí)，用雙臂或者手邊適合的物件保護(hù)頭頸部，以防有東西掉下來(lái)砸到自己。

　　2、掩護(hù)

　　最好能找到一個(gè)堅(jiān)實(shí)的桌子作掩護(hù)，盡量把身體（至少頭頸部）都躲到桌子下面去。但一定要用手牢牢抓住桌子腿，否則，在地震的強(qiáng)烈晃動(dòng)下，你頭上的桌子、以及你自己，都可能在這種晃動(dòng)下四處滾動(dòng)而無(wú)法遮蔽住你的頭部。

　　如果房間沒(méi)有桌子，就設(shè)法挪到堅(jiān)固的大柱子旁邊、沒(méi)有大型家具的墻角、低矮的家具旁，一定要緊貼著墻角或家具作掩護(hù)，同時(shí)用手和胳膊保護(hù)好頭頸。

　　但有些地方是 不適合做掩護(hù)的：

　　不要躲在大家具旁的墻角！一旦家具倒了，那可是致命的威脅。

　　不要躲在門(mén)框下，那里也不安全！地震時(shí)，任何掉下來(lái)的東西都可能傷到你，躲在門(mén)框下并不能預(yù)防任何一種危險(xiǎn)情況的發(fā)生。

　　也要避免選擇靠近玻璃窗、瓷器、燈具、擺在高架上的物品以及掛著裝飾品等的位置做掩護(hù)。總之，慌亂中也要遠(yuǎn)離那些平時(shí)就看起來(lái)不結(jié)實(shí)、搖搖晃晃的東西。

　　3、穩(wěn)住

　　搖晃期間一定要始終躲在相對(duì)安全的遮掩處，不要亂跑，直到搖晃停止。

　　這個(gè)時(shí)候跑出去，一方面容易被其他物品砸到，另一方面這個(gè)時(shí)候人可能是沒(méi)辦法站穩(wěn)的，任何意外都有可能發(fā)生。

　　如果地震發(fā)生時(shí)，你正在廚房或床上，那么，除了以上 3 點(diǎn)以外，你還有其他事情要注意：

　　如果你正在廚房里，迅速關(guān)閉電磁爐、天然氣等，然后找地方躲起來(lái)。

　　如果你正在床上，別慌，第一時(shí)間用枕頭保護(hù)頭部。如果在慌亂中滾下床或沖到門(mén)外，地面上已經(jīng)震下來(lái)的玻璃渣子等可能會(huì)直接扎到你。

　　當(dāng)?shù)谝徊◤?qiáng)烈的晃動(dòng)過(guò)去之后，一般會(huì)有一個(gè)相對(duì)平靜的時(shí)間，此時(shí)再迅速轉(zhuǎn)移到室外去避險(xiǎn)。在轉(zhuǎn)移過(guò)程中，如果是公共場(chǎng)所，比如商場(chǎng)、電影院、學(xué)校等，一定要遵循「不跑、不推、不語(yǔ)、不回」的四不原則，以防發(fā)生踩踏事故。

　　三、如果你在室外

　　如果地震發(fā)生時(shí)，你正在室外，第一時(shí)間遠(yuǎn)離高樓、電線、下水道，以及各種油、氣管道等。

　　1、遠(yuǎn)離建筑物附近

　　地震發(fā)生時(shí)，建筑物的窗戶及墻上的一些裝飾物非常容易掉下來(lái)，切記千萬(wàn)不要靠近這些危險(xiǎn)區(qū)，并采取如上文所述的放低身體重心的姿勢(shì)，直到地震停止。

　　2、開(kāi)車(chē)時(shí)，應(yīng)逐漸減速并待在車(chē)內(nèi)

　　如果地震發(fā)生時(shí)，你正在開(kāi)車(chē)。不要急剎車(chē)，更不要貿(mào)然沖到車(chē)外！

　　先找個(gè)比較安全的路邊停下來(lái)，注意避開(kāi)電線桿、立交橋、天橋或高架等地段；

　　待在車(chē)內(nèi)，并踩下剎車(chē)；

　　打開(kāi)廣播，收聽(tīng)是否有針對(duì)地震的緊急通知。

　　在此期間，車(chē)子可能會(huì)晃來(lái)晃去，但相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較安全的躲避場(chǎng)所。

　　但是，如果地震發(fā)生時(shí)，自己所處的位置距離安全地段比較遠(yuǎn)，且需要自己開(kāi)車(chē)到安全地段，開(kāi)車(chē)時(shí)要警惕路上的異常情況，包括電線桿和電線砸落、路面斷裂、高架和橋梁坍塌等。

　　四、如果你在特殊情況下

　　不管在什么情況下，如果周?chē)鷹l件允許，都要盡量做到「趴下」「掩護(hù)」「穩(wěn)住」這 3 點(diǎn)，并利用一切可利用的東西，保護(hù)好自己的頭頸部。

　　1、行動(dòng)受限

　　如果因?yàn)樾袆?dòng)受限，無(wú)法立即趴在地上，可以根據(jù)自己的條件保持坐位。

　　如果正坐在輪椅上，迅速將輪椅輪子鎖住，以防輪椅不受控制地滑來(lái)滑去，發(fā)生意外。

　　與此同時(shí)，要利用比較厚的書(shū)本、枕頭或者手臂保護(hù)頭頸部，將那些掉落或飛來(lái)物件可能帶來(lái)的傷害降到 。

　　2、正在高樓里

　　趴下、尋找掩護(hù)并躲到地震結(jié)束為止，避開(kāi)窗戶等。此時(shí)有可能會(huì)發(fā)生斷電，室內(nèi)的滅火器也會(huì)開(kāi)始灑水，不要驚慌。

　　切記不要使用電梯！

　　3、正在電梯里

　　如果地震發(fā)生時(shí)，你恰好被困在電梯里，試著用力拍電梯門(mén)或用金屬物件敲，盡量引起他人注意，等待救援。

　　4、正在擁擠的室內(nèi)

　　趴下、尋找掩護(hù)并躲到地震結(jié)束為止。

　　不要盲目沖到出口處，此時(shí)肯定會(huì)有很多很多人涌向出口，有可能發(fā)生踩踏事件。

　　5、正在體育場(chǎng)或電影院

　　待在自己的座位上直到地震結(jié)束為止。即使地震結(jié)束，也要小心余震的發(fā)生，離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)要隨時(shí)保持警惕。

　　6、正在海邊

　　需要大概估計(jì)下地震持續(xù)的時(shí)間，如果劇烈搖晃持續(xù)了有差不多 20 秒以上，可能會(huì)伴隨海嘯的發(fā)生，抓緊時(shí)間跑到地勢(shì)比較高的地方（至少距離海岸 3 公里，高于海拔 30 米較安全）。

　　7、正在大壩下游

　　劇烈地震時(shí)，大壩隨時(shí)可能坍塌，如果你正處于大壩下游，尋找緊急事件疏散路線，抓緊時(shí)間離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

　　五、地震來(lái)了，我躲在哪里更安全？

　　地震逃生時(shí)，盡量選擇這三個(gè)相對(duì)安全的空間：

　　室內(nèi)三角避震空間，比如內(nèi)墻墻根、墻角、衛(wèi)生間等開(kāi)間小的地方；

　　戶外平面避震空間，比如應(yīng)急避難場(chǎng)所、公園、操場(chǎng)等空曠開(kāi)闊的地方；

　　人體屈曲避震空間，比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手護(hù)頭頸、口眼微閉、用鼻呼吸的體位形成的自救空間。

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