原標(biāo)題：47歲男子洗頭后發(fā)生心梗 心肌梗死的5大先兆,抓住一個或也能救命！
“他身體一直都很好，怎么可能洗次澡人就沒了?!”
劉先生今年47歲了，雖然已到中年，但一直都有運(yùn)動，特別是喜歡和三五老友打籃球。
最近氣溫實(shí)在炎熱，打完球后劉先生就選擇在球館旁的洗澡房洗澡，一桶涼水傾瀉而下，從頭澆下來，爽是爽了，但沒多久，劉先生就出現(xiàn)了持續(xù)性的胸悶。
剛開始他還想著是自己中暑了，也就熬著沒去醫(yī)院，但沒想到過了好幾個小時，情況非但沒有好轉(zhuǎn)，胸悶還伴隨著胸痛。去到醫(yī)院后，診斷為心肌梗死。
雖然緊急做了介入，但身體內(nèi)環(huán)境已經(jīng)逐漸崩潰，最終搶救無效。洗澡，是我們每天都會做的一樣事情，但為什么劉先生就遇到了危險？
一、一次冷水澡，為什么會引起心梗？
隨著天氣的逐漸升溫，不少人都開始愛洗冷水澡，特別是身體發(fā)熱冒汗的時候，冷水傾瀉下來，爽得很！但千萬別急，在爽的背后，也隱藏著看不見的危險。
就像開頭的故事一樣，為什么只是洗個澡，后果卻那么嚴(yán)重呢？
成都市第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任劉劍雄醫(yī)生表示，在天氣比較熱的時候，身體的毛孔會打開便于汗液排出，在排出汗液后身體體表的溫度會下降，起到降溫的作用。
在這個時候，突然洗冷水澡的話，開放的毛孔受到冷刺激會突然關(guān)閉。且體內(nèi)交感神經(jīng)會因?yàn)榇碳ざd奮，這樣一來很容易導(dǎo)致血壓上升、心律失常，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)心梗。
那是不是洗澡的水溫越高越好呢？答案是否定的，一般建議將溫度控制在38~40℃為宜，這個溫度的水溫不會給皮膚帶來較大刺激，也不會引起心臟負(fù)擔(dān)加重。
如果溫度過高的話，對于本身罹患高血壓、冠心病以及動脈硬化的人而言，很容易導(dǎo)致體表血管擴(kuò)張，誘發(fā)心腦血管意外。
而且洗澡的順序也很關(guān)鍵，先洗頭時因?yàn)槔錈岽碳そ惶婧苋菀讓?dǎo)致頭部血液循環(huán)不暢，誘發(fā)腦血管疾病。一般建議先沖下身體，等身體適應(yīng)了之后再洗頭。清洗身體同樣也需要注意順序，先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始沖洗，之后再清洗軀干。
二、死亡率超3成，心梗來臨前有5個征兆
《中國心血管健康與疾病報告2022》中的數(shù)據(jù)顯示，我國心血管疾病發(fā)病率、死亡率占所有疾病的首位，現(xiàn)階段約有心血管疾病患者3.3億，每年約有100萬人會發(fā)生急性心梗。
有研究發(fā)現(xiàn)，超半數(shù)的心�；颊咴诎l(fā)病前1個月曾出現(xiàn)過癥狀，約有9成會在發(fā)病前24小時再次出現(xiàn)癥狀，但只有19%的患者及時呼叫了救護(hù)車。每3位發(fā)生心梗但未得到及時救治的患者就有1人死亡，死亡率>30%。
心梗的發(fā)生并非毫無征兆，一旦發(fā)現(xiàn)身體有這幾個癥狀，要立即就醫(yī)。
1.出現(xiàn)心絞痛
日常在體力勞動、情緒激動的時候出現(xiàn)異常的心絞痛癥狀，休息后可緩解，一定要高度警惕。
2.癥狀加重，反復(fù)出現(xiàn)
本身罹患冠心病、心絞痛的患者，近期發(fā)現(xiàn)身體發(fā)作的次數(shù)異常增多，且癥狀越來越嚴(yán)重，很難緩解，需要警惕可能是心梗來襲。
3.未知原因的心慌胸悶
本身沒有心血管疾病的人，突然出現(xiàn)胸悶、心慌等不適，或是沒有活動時也憋氣、呼吸困難，需要警惕可能是心肌缺血所致。
4.頭暈乏力、心慌
熬夜后出現(xiàn)異常的乏力、心慌、頭暈等癥狀，也需要警惕可能是心血管系統(tǒng)發(fā)出的求救信號。
5.眼前一黑或暈倒
心臟病患者出現(xiàn)暈厥，是由于心跳變慢、停止導(dǎo)致腦供血不足引起，一旦發(fā)現(xiàn)要立即就醫(yī)，以免耽誤 的治療時機(jī)。
三、醫(yī)生總結(jié)心梗來臨，最怕你做4件事！
在酷暑天氣下，身體表面的血管需要擴(kuò)張散熱，大量的血液集中在身體表面，很容易讓體內(nèi)的血管供血減少，引起缺血缺氧癥狀出現(xiàn)，對于心臟健康較為不利。
在高溫環(huán)境下，做好這4件事對心臟健康有很大好處。
1.不吃大量冰冷食物
大量攝入冰冷的時候會導(dǎo)致血管收縮，可能會因此而誘發(fā)心絞痛、心梗，而且對于胃部健康也很不利。
2.及時進(jìn)行補(bǔ)水
夏季天氣炎熱身體的出汗量也比較大，所以一定要及時補(bǔ)充水分，尤其是對于本身罹患心血管疾病的人群，補(bǔ)充水分可預(yù)防血液粘稠，降低血栓、心絞痛、心梗等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險。
3.室內(nèi)外溫差別太大
罹患心血管疾病的人群，進(jìn)出溫差較大的地方是先在門口站一會，給身體一個緩沖，室內(nèi)外溫度差最好別超過8℃，避免讓心血管受到不良刺激，誘發(fā)急性心梗。
4.堅持按時服藥
身體存在病癥的患者一定要遵醫(yī)囑積極服藥，切不可隨意增減或停止服用藥物，否則可能會導(dǎo)致病情反復(fù)，甚至危及生命。
心梗來臨有先兆，千萬不要忽視了，特別是對于有心血管疾病的患者來說，對于身體變化更要引起重視，有不對勁及時進(jìn)行檢查。
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