高溫“籠罩”!今起這些地方體感或超40℃
時間：2024-07-08 18:22 來源：光明網 責任編輯：沫朵
原標題：高溫“籠罩”!今起這些地方體感或超40℃
近日
南方大范圍桑拿悶熱天來襲
且連續(xù)“霸屏”
據(jù)中央氣象臺預測
今日（8日）起至10日
江南、華南大部等地
將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣
氣溫可達35～38℃
其中，湖北、安徽、江蘇、上海
浙江、江西、湖南多地
未來幾天體感溫度或超40℃
與此同時，據(jù)南京市急救中心統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，自6月19日至7月5日14時，已累計接到42起因中暑而需急救的病例，其中僅在7月4日這一天，就接到16位市民的中暑求救。
△圖片來源：紫牛新聞
高溫天氣容易引起中暑，中暑后該如何正確急救？重癥中暑需注意什么？一起了解！
出現(xiàn)這些癥狀別大意
你可能已經中暑
從臨床表現(xiàn)來看，中暑由輕到重可分為3大類：先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。
△圖片來源：深圳衛(wèi)健委
熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況！若得不到及時、有效救治，病死率或超過50%。
一旦中暑，如何急救？
先兆和輕度中暑
熱痙攣
按照先兆和輕度中暑救治方法初步處理后及時送醫(yī)，補充足量糖鹽水，緩慢拉伸、按摩痙攣肌肉，并可用解痙止痛藥物。
熱衰竭
使中暑者在陰涼通風處平臥，抬高下肢，及時快速降溫、補糖鹽水，謹防低血壓，盡快送醫(yī)。
熱射病
現(xiàn)場降溫急救的同時立即送醫(yī)。體溫越高、持續(xù)時間越長，組織損害越嚴重，預后也越差。可使用冰帽、冰毯，或將冰袋放置頸動脈、腋動脈、股動脈等大動脈處幫助降溫。
高溫天防暑降溫誤區(qū)
你中招了嗎？
誤區(qū)一
高溫不出門，躲在屋里就沒事
不是只有戶外暴曬才會中暑，在通風不良的室內悶熱環(huán)境下，空氣中二氧化碳濃度升高，氧氣供應不足，更易出現(xiàn)頭痛和頭暈等癥狀，導致“室內中暑”。尤其是體弱多病者、老人，更要警惕。
誤區(qū)二
高溫天，穿得越少越涼快
皮膚確實有調節(jié)體溫的功能，當皮膚溫度高于氣溫時，露出四肢等有助散熱。但當環(huán)境溫度接近或超過37℃時，人體熱量的散發(fā)幾乎全靠出汗來完成，此時皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量。
因此，穿得越少，從外界吸收熱量的面積也就越大，反而使人感覺更熱。穿得少還會讓皮膚暴露在紫外線之下，增加灼傷的可能性。
誤區(qū)三
猛灌涼白開，多喝水解暑
喝水過多可能導致脫水進一步加重。人體大量出汗時，已經丟失了電解質，這時如果一次性飲入大量的白水，會讓體液中電解質濃度進一步稀釋，人體為了維持原有電解質濃度就會更努力地“排水”，導致“自發(fā)性脫水”。
中暑這事兒，到底怎么防？
舒適環(huán)境
應盡量避免待在高溫、高濕及不通風的環(huán)境里，出行避開高溫時段，做好防曬防暑。
適量飲水
可以喝一些白開水、糖鹽水，或喝含鉀、鈉、氯等離子的電解質飲料，不建議飲用含酒精飲料和高糖飲料。
保證睡眠
炎炎夏日要保證充足的睡眠，科學合理飲食，注意營養(yǎng)均衡，從而保持充沛體力。
高溫天氣持續(xù)在線
請采取正確的防暑措施
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://m.sanmuled.cn/
