奧尼爾:運動員只需睡3-4小時
時間：2024-09-24 18:04 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：奧尼爾:運動員只需睡3-4小時
近日，奧尼爾談到了萊利。
他說：“萊利把訓練時間定在早上8：00。我告訴他，‘如果我們晚上出門玩到凌晨3：00然后4：00回來睡覺，我們會沒事的。’作為運動員，我們只需要3-4個小時的睡眠。但是，許多球員會喝著烈酒直到凌晨3點，然后試圖在早上8點出現(xiàn)在訓練場。我們的訓練不科學。”
當年的頂級球員花天酒地一樣統(tǒng)治賽場，NBA英超都是一樣，現(xiàn)在科技提升技術提高，不科學的生活和訓練會讓你明顯落后于對手，統(tǒng)計和分析會讓球員老老實實的了，至少不敢天天玩嗨了……哪個行業(yè)都內(nèi)卷啊
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