奧尼爾:運(yùn)動(dòng)員只需睡3-4小時(shí)
時(shí)間：2024-09-24 18:04 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：奧尼爾:運(yùn)動(dòng)員只需睡3-4小時(shí)
近日，奧尼爾談到了萊利。
他說：“萊利把訓(xùn)練時(shí)間定在早上8：00。我告訴他，‘如果我們晚上出門玩到凌晨3：00然后4：00回來睡覺，我們會(huì)沒事的。’作為運(yùn)動(dòng)員，我們只需要3-4個(gè)小時(shí)的睡眠。但是，許多球員會(huì)喝著烈酒直到凌晨3點(diǎn)，然后試圖在早上8點(diǎn)出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng)。我們的訓(xùn)練不科學(xué)。”
當(dāng)年的 球員花天酒地一樣統(tǒng)治賽場(chǎng)，NBA英超都是一樣，現(xiàn)在科技提升技術(shù)提高，不科學(xué)的生活和訓(xùn)練會(huì)讓你明顯落后于對(duì)手，統(tǒng)計(jì)和分析會(huì)讓球員老老實(shí)實(shí)的了，至少不敢天天玩嗨了……哪個(gè)行業(yè)都內(nèi)卷啊
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