原標題：冷凍饅頭不能吃，冷凍超過兩天會長黃曲霉素？老謠言了……
最近，一條聲稱“浙大研究發(fā)現(xiàn)：冷凍饅頭不能吃，冷凍超過兩天會長黃曲霉素”的短視頻迅速走紅，并登上多平臺熱搜，引發(fā)廣泛關注和恐慌。
圖源：網(wǎng)絡
那么，冷凍饅頭冷凍兩天真的會長黃曲霉素？真的不能吃嗎？
先說結(jié)論：首先，從目前的科學研究進展來看，這種說法過分夸大了冷凍饅頭可能的風險。其次，經(jīng)過搜索，目前發(fā)布這條消息的自媒體，沒有一個列出該研究的確切信息，包括具體的論文標題、研究團隊等，作為涉及科學研究的報道，這并不可信。接下來咱們詳細分析一下。
冷凍饅頭發(fā)霉都難
更別提長黃曲霉素
雖然大家談黃曲霉素色變，但是這種毒素的產(chǎn)生其實并沒有大家想象的那么容易。一方面，黃曲霉菌是一個大家族，有許多種類，只有部分特定菌株的黃曲霉才能產(chǎn)生黃曲霉素。另一方面，正確保存的冷凍饅頭其實很難長黃曲霉，因為黃曲霉很“挑食”，它并不喜歡冰箱里的冷凍環(huán)境，也不喜歡“吃”饅頭，具體來說：
首先是環(huán)境，黃曲霉產(chǎn)生毒素需要特定的條件，其中有2個重要因素——溫度與濕度。黃曲霉能在10～45℃的環(huán)境中生長，最適宜的溫度是30℃左右，而冰箱里的冷凍室則有-18℃，對它來說太冷了，沒法愉快地生長；黃曲霉最適宜的濕度約為85％，而冰箱冷凍室又太干燥了。
可能有朋友會問，那就算沒有黃曲霉，其他的霉菌會讓冷凍饅頭發(fā)霉嗎？可以放心，對大多數(shù)霉菌來說，適宜的生長的溫度為10~40℃，而正常情況下冰箱冷凍室的溫度為-18℃，因此只要一個饅頭放進冰箱冷凍室時沒發(fā)霉，正確凍存短短2天發(fā)霉的可能性微乎其微。
其次，黃曲霉菌對“食物”也很挑剔。黃曲霉菌需要營養(yǎng)物質(zhì)才能生長并產(chǎn)毒，它喜歡的營養(yǎng)物質(zhì)主要存在于大米、玉米、花生等糧油及其制品中，其他的黃曲霉菌都不愛。所以，有的時候營養(yǎng)條件不合適，即使黃曲霉勉強生長，也不一定會合成毒素。
此外，從全球的食品安全風險評估結(jié)果來看，黃曲霉素主要污染谷物、堅果和籽類以及牛乳等食物，其中發(fā)霉玉米、花生被污染的現(xiàn)象最嚴重、最常見，主要是因為收獲前在田間的谷物等作物，被黃曲霉等產(chǎn)毒菌侵染并產(chǎn)生毒素。因此，發(fā)霉的谷類、堅果類食品才容易被黃曲霉污染。至于牛奶中有黃曲霉素的情況，實際上是因為牛吃了被污染的飼料，然后黃曲霉素進入了乳汁。
這么看來，冷凍饅頭長黃曲霉并產(chǎn)生黃曲霉素的可能性幾乎可以忽略了，況且目前也沒發(fā)現(xiàn)過冷凍饅頭被黃曲霉污染導致的黃曲霉素中毒事件。所以說，鑒于至今都沒看到權(quán)威發(fā)表的論文及細節(jié)，不排除這是一條歪曲報道、斷章取義的假消息。
遠離黃曲霉毒素
記住這兩條原則
冷凍饅頭的“冤情”解開了，但黃曲霉毒素的危害確實不容忽視，因此這里再花一點篇幅，跟大家分享黃曲霉毒素的知識。
黃曲霉毒素來自黃曲霉，它是一種霉菌，廣泛分布于自然界的腐生真菌，可以寄生于糧食、食品及飼料中進行生長繁殖。黃曲霉菌本身是沒有毒的，它們產(chǎn)生的黃曲霉毒素才是有毒的。
而黃曲霉毒素是黃曲霉和寄生曲霉在生長過程中產(chǎn)生的次級代謝產(chǎn)物，常見的有黃曲霉毒素B1、B2、G1、G2、M1、M2等，其中黃曲霉毒素B1最常見。黃曲霉毒素的熱穩(wěn)定性好，常規(guī)烹調(diào)和加熱法不易分解。
黃曲霉毒素對人體和動物的危害，主要體現(xiàn)在黃曲霉毒素的免疫抑制性，以及致突變、致癌、致畸性的危害性。世界衛(wèi)生組織（WHO）的癌癥研究機構(gòu)將黃曲霉毒素B1評為Ⅰ類致癌物，主要是會增加肝癌風險。那么該如何正確防范黃曲霉帶來的風險呢？只要記住這兩條就可以：
黃曲霉毒素最主要的來源是發(fā)霉的糧食谷物和堅果，比如發(fā)霉的大米、玉米、花生等。平時買的大米、玉米等，在儲存時要注意防霉，盡量不要買土榨花生油。
黃曲霉毒素是很苦的，食用發(fā)霉花生、堅果等食物時如果感覺很苦，馬上吐出來，并漱口。
最后總結(jié)一下，黃曲霉毒素確實危害我們的健康，但正確保存的冷凍饅頭并不適宜黃曲霉菌生長，更不會產(chǎn)生黃曲霉毒素，還是可以放心購買食用的。
接下來再跟大家分享一點關于冷凍饅頭保存的小細節(jié)，可以幫大家吃得更健康。這里建議大家：
盡量避免反復解凍冷凍。反復解凍、冷凍，饅頭的口感會變差，也有滋生微生物的風險。不要在室溫下放太久。吃不完的饅頭盡快吃完，或者一直冷凍保存，不要放在室外，室外溫度高，會被微生物污染。
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