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炎炎夏日,吃完燒烤后,什么水果排毒防癌?(2)
時間:2015-06-24 13:21   來源:搜狐   責任編輯:毛青青

  梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進人體內致癌物質的排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環(huán)芳香烴,在吃梨后會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議,在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯后吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

炎炎夏日,吃完燒烤后,什么水果排毒防癌?

  5、獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高,因而被譽為"維C王"。它含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。此外,獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

炎炎夏日,吃完燒烤后,什么水果排毒防癌?

  6、網紋瓜和木瓜

  含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足,幫助消化。網紋瓜還含有纖維素,對便秘也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素,有助于肉類蛋白質的消化與吸收。

炎炎夏日,吃完燒烤后,什么水果排毒防癌?

  7、綠茶

  綠茶能再一定程度上分解毒素,與香蕉的功效差不多,還可以防止上火。夏季吃完燒烤之后別忘了吃些解毒的食物,清理下你的腸胃。

炎炎夏日,吃完燒烤后,什么水果排毒防癌?

  8、綠豆,紅豆。

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