近三成成年人血脂異常？輔助降血脂還得看納豆紅曲的功效
時間：2021-09-24 22:05 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：近三成成年人血脂異常？輔助降血脂還得看納豆紅曲的功效
近年來的數(shù)據(jù)顯示，血脂異常的人數(shù)明顯增加。中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院王增武等人代表中國高血壓調(diào)查研究組公布的 研究結(jié)果顯示，我國35 歲以上成人1/3 有血脂異常，知曉率、治療率和控制率分別僅16.1% 、7.8% 和4% 。血脂異常雖然常見，但卻不能夠輕視，因為它的下一步發(fā)展就是心腦血管問題。我們應該從現(xiàn)在就開始改變，培養(yǎng)良好的生活習慣輔以降脂產(chǎn)品，調(diào)節(jié)血脂雙管齊下。
通過良好的生活習慣改善血脂異常
合理飲食：《中國居民膳食指南2018》一般熱量來源，蛋白質(zhì)應占10%-15%，脂肪應占20%-30%，其余熱量由碳水化合物提供，飲食均衡。日常多吃蔬菜水果和粗糧。每天適量飲用溫水，有助于降低血液粘度，幫助高血脂患者預防心腦血管問題。
充分睡眠：熬夜會導致代謝速度減緩，代謝下降了，有害物質(zhì)會堵塞在血管中，引發(fā)血脂異常情況。國家睡眠基金會建議，成人每天睡眠時間約為7-9小時，青少年約為8-10小時。睡眠充足，新陳代謝上去了，促進血液循環(huán)，起到防止血脂異常的作用。
3、適當運動：運動能有效燃燒脂肪，提高脂代謝速度，使得高密度脂蛋白膽固醇升高，低密度脂蛋白膽固醇下降，對血脂能起到有益改變，建議每天≥30分鐘中等強度有氧運動，每周5-7天；每次間隔的時間最好不要超過1天。
提高降血脂效率
想要降血脂，除了需要養(yǎng)成良好習慣外，補充輔助降血脂的功能性成分也很重要，例如納豆里的納豆激酶和紅曲里的天然洛伐他汀。納豆中的納豆激酶(簡稱NK)，納豆激酶是納豆桿菌的一種堿性絲氨酸蛋白酶。根據(jù)目前的動物試驗、健康人群研究和臨床研究，結(jié)果都顯示納豆激酶對于心血管的保護作用與潛力是很大的，在調(diào)節(jié)血脂方面具有一定效果。而且納豆激酶跟其他溶栓藥物相比成本更低、更安全、作用持續(xù)時間長。而紅曲中含有“植物洛伐他汀”，相比于合成類的他汀，更易發(fā)揮出作用，能有效降低膽固醇合成的速度，從源頭阻斷膽固醇合成。
舒百寧納豆紅曲膠囊助力降血脂
選擇合適的一個好的幫手很重要，市面上很多產(chǎn)品都宣傳能幫助降血脂，那到底怎么選擇呢？建議大家從品牌和營養(yǎng)成分入手。
舒百寧納豆紅曲膠囊是湯臣倍健聯(lián)合了多所名校及科研機構(gòu)，以心血管健康大數(shù)據(jù)為基礎，采用雙原料納豆與紅曲，具有輔助降血脂作用。
湯臣倍健這個品牌相信大家都不陌生，之前也是推出過許多深受廣大人民群眾喜愛和需要的產(chǎn)品，而舒百寧是湯臣倍健‘科學營養(yǎng)’戰(zhàn)略下的重要科研成果。在當前血脂異常人群高速增長的大環(huán)境下，舒百寧納豆紅曲膠囊應運而生，為國民心血健康助力，是中老年血脂偏高人群的福音。
冰凍三尺非一日之寒，血脂偏高也需要大家花點時間精力去把血脂平穩(wěn)地降下來。如果您或者身邊有家人朋友出現(xiàn)血脂偏高情況，那么請不要太著急，相信“植物科技”舒百寧納豆紅曲膠囊能幫你降血脂、保護心血管健康。
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