原標(biāo)題：腳踝扭傷用什么藥好?這個小知識很多人都不知道

　　正值春季，氣溫逐漸回暖，很多人也喜歡外出春游，但在出游的過程中，很多人由于沒有掌握好正確的鍛煉姿勢或者是鍛煉太用力而不小心扭傷腳踝，扭傷后腳踝腫脹疼痛，行走困難。此時就會有人問“腳踝扭傷怎么辦”“腳踝扭傷用什么藥好”，其實，除了吃一些有助恢復(fù)的牛奶、蛋類、雞肉、魚肉、新鮮的蔬菜水果，補充骨膠原也可以幫助踝關(guān)節(jié)盡快恢復(fù)。

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　　為什么腳踝扭傷需要骨膠原?

　　我們需要了解的是，很多關(guān)節(jié)類疾病的根源在于關(guān)節(jié)軟骨，也源于骨膠原的缺乏。因為關(guān)節(jié)軟骨是關(guān)節(jié)表面的一層光滑的軟骨。當(dāng)我們的膝蓋和踝關(guān)節(jié)在運動時，它能承受載荷，減少關(guān)節(jié)的沖擊和震動，減少摩擦，使我們的身體更輕松。然而，由于神經(jīng)組織血液供應(yīng)和營養(yǎng)的缺乏，軟骨的自我修復(fù)能力較弱，損傷后難以愈合。此時，我們可能會有疼痛或酸痛、緊張、柔韌性減弱、腫脹等癥狀。因此，在日常生活中，要正確、科學(xué)地維護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的健康，提前預(yù)防關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，最終避免發(fā)生腳踝扭傷、骨折等意外。

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　　其次，為什么是骨膠原?因為骨膠原是構(gòu)成人體的一種蛋白質(zhì)，也是軟骨的主要構(gòu)成分成，能延緩骨質(zhì)疏松，減輕關(guān)節(jié)疼痛，改善骨關(guān)節(jié)炎癥狀，防止鈣質(zhì)流失等作用。然而，骨膠原一直在被代謝和消失，當(dāng)我們年輕的時候，我們的身體合成骨膠原的能力是好的，但隨著年齡的增長，我們合成骨膠原的能力比以前低得多。特別是30歲以后，我們體內(nèi)的骨膠蛋白含量會急劇下降，很多人更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題。因此，軟骨本身就有新陳代謝，一旦磨損，就更加難以恢復(fù)。

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　　并不是所有骨膠原都能根源修復(fù)

　　了解了骨膠原的作用，很多人也會產(chǎn)生“什么樣的骨膠原成分才算得上好呢?”這樣的疑問，這就帶大家了解一下FORTIGEL專利骨膠原。和傳統(tǒng)骨膠原產(chǎn)品工藝不一樣，F(xiàn)ORTIGEL專利骨膠原采用的是“水解”工藝提取膠原蛋白，通過刺激關(guān)節(jié)細(xì)胞促進(jìn)骨膠原的生產(chǎn)，可以從根源修復(fù)關(guān)節(jié)，搭配其他營養(yǎng)產(chǎn)品，就像我們常見的海綿鎖水一樣，能幫助關(guān)節(jié)全面吸收營養(yǎng)。

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　　養(yǎng)護(hù)軟骨就夠了?三合一更優(yōu)越

　　FORTIGEL專利骨膠原的作用雖然很明顯，但是搭配其他成分一起效果還會更好。比如BLACKMORES澳佳寶骨膠原不僅含有5g FORTIGEL專利骨膠原，更包括維生素C、維生素D、硅、錳、鋅、硼六大成分，在七種成分作用之下，能達(dá)到修護(hù)關(guān)節(jié)軟骨、維護(hù)肌肉健康、加強骨骼強度三合一養(yǎng)護(hù)的效果。

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　　而且比起大家經(jīng)常食用的大瓶裝、吞咽困難的關(guān)節(jié)保健品，BLACKMORES澳佳寶骨膠原還十分貼心地設(shè)計獨立小袋包裝，不僅攜帶方便,還能和咖啡、果汁、運動飲料等混合沖調(diào)食用。

　　雖然腳踝扭傷有時候很難避免，但只要找準(zhǔn)“容易扭傷”的原因，就能很好地預(yù)防。因此，在外出游玩的季節(jié)里，也不要忘記養(yǎng)護(hù)我們的關(guān)節(jié)軟骨，可以將BLACKMORES澳佳寶骨膠原盡早安排上，享受健康生活!

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