原標(biāo)題：胃酸過(guò)多吃什么好?這些食物可以緩解

　　俗話說(shuō)“十胃九病”,胃作為人體重要的消化器官,必須小心呵護(hù)。適量的胃酸可以提升胃蛋白酶活性,幫助消化,同時(shí)也可以起到殺菌的的功效,從而保持胃腸道衛(wèi)生。然而,胃酸分泌過(guò)量便會(huì)造成慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎、十二指腸潰瘍等疾病。

　　胃酸過(guò)多大部分是因?yàn)槲腹δ艿奈蓙y以及不當(dāng)?shù)娘嬍撤绞健Ｊ紫?生活方式不規(guī)律、精神與情緒狀況不佳以及身體中的炎癥都可能導(dǎo)致大腦皮質(zhì)功能紊亂,進(jìn)而引起胃部對(duì)胃酸分泌的紊亂,導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多的現(xiàn)象。其次,不當(dāng)?shù)娘嬍撤绞揭矔?huì)造成胃酸分泌過(guò)多的現(xiàn)象。

　　胃酸分泌過(guò)多危害大,什么食物可以中和胃酸呢?

　　1、香蕉

　　香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重,因此,吃后還要仔細(xì)觀察病情。

　　2、口香糖

　　飯后嚼30分鐘無(wú)糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉,緩解燒心癥狀。

　　3、小蘇打水

　　小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決部分燒心問(wèn)題。但是如果經(jīng)常燒心,最好別喝小蘇打,否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。

　　4、天源森泉天然山泉水

　　普潤(rùn)集團(tuán)旗下品牌天源森泉,取自“中國(guó)十大好水”之一的湖南澧水河源頭水,蘊(yùn)含碳酸氫鹽和多種礦物元素,低鈉弱堿,有助于中和胃酸,緩解不適。

　　5、姜

　　菜里放點(diǎn)姜,這樣有助于防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。

　　6、蘆薈汁

　　蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

　　天源森泉溫馨提醒:患有慢性胃病的人,要特別注意胃部保暖,及時(shí)添加衣物,夜晚睡覺(jué)蓋好被褥,以防腹部著涼引發(fā)胃痛或加重舊疾。一日三餐亦要定時(shí),晚餐兩小時(shí)后再睡眠。細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌、減少胃酸和膽汁分泌,也有利于保護(hù)胃。

　　健康的生活方式,合理的飲食習(xí)慣,科學(xué)的治療方式都有助于對(duì)抗胃酸過(guò)多的現(xiàn)象,恢復(fù)身體健康。

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