原標題：廣元愛爾眼科進校園：普及眼健康知識，建立視力檔案

　　近日，廣元愛爾眼科醫(yī)院走進廣元外國語學校，關注學生的視力情況，開展眼健康檢查活動。

　　在為學生進行視力檢查時，眼科醫(yī)院工作人員使用電腦驗光儀進行屈光篩查，篩查后的眼部健康數據(包括視力、屈光度等)及時更新到學生視力健康電子檔案中，確保一人一檔。

　　在這一過程中，學生將包含個人信息的二維碼提供給驗光師后，電腦會自動生成該學生的“視力檔案表”。而驗光師為學生做完篩查后，會將相關信息填入表格，包括學生的視力情況、診斷建議等。學校和家長可按照不同權限，通過“中小學生視力健康信息平臺”查詢學生的“視力檔案”。

　　據了解，學生群體中，由于不良的生活習慣和用眼習慣，近視、過敏性結膜炎、干眼癥、視疲勞、瞼板腺功能障礙等眼病較為常見。為普及眼健康知識，在檢測的過程中，廣元愛爾眼科醫(yī)院醫(yī)生還不斷向學生宣傳科學用眼、預防近視眼等眼保健知識，以此強化學生愛護眼、保護眼的意識。

　　通過檢查，學生清楚自己的視力狀況，提高了視力保護意識;學校也比較清楚地了解學生視力健康狀況和發(fā)展變化趨勢，為優(yōu)化近視防控措施提供了可靠的資料和有效的數據。

　　愛眼小貼士：

　　想要遠離近視，最重要的還是預防。養(yǎng)成良好生活習慣至關重要。

　　1.閱讀時，書本與眼的距離最好保持在30-35厘米之間。距離小于25厘米時，眼睛的屈光狀態(tài)更易向近視發(fā)展。

　　2.走路或乘車時別看書。由于行車不穩(wěn)，書本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調節(jié)，此時如書本字跡過小或印刷不清，很容易引起視疲勞。

　　3.不要躺著看書，一方面不能保持合理的距離;另一方面也很難得到合適的自然采光和人工照明，容易出現(xiàn)視疲勞。

　　4.閱讀時光線要充足，要從左方射入，均勻不晃眼，不要在強的直光下看書，以免損害視力。

　　5.連續(xù)閱讀的時間不宜過長，每閱讀45分鐘后，應休息10-15分鐘，并做眼保健操、課間操或室外活動，應抬頭向遠處眺望。

　　6.堅持做眼保健操，有助于解除眼肌疲勞，增強眼部血液循環(huán)，達到預防近視和保護視力的目的。

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