原標(biāo)題：足部問題也會引發(fā)前掌痛，穿著矯正鞋墊可干預(yù)

　　你是否有過這樣的體驗：經(jīng)歷較大的運動量時，比如外出旅游、爬山、跑馬拉松，前腳掌靠近5個腳趾的地方出現(xiàn)疼痛。這種前掌痛其實是一種常見的過度使用傷害，雖然一般能通過休息有所緩解和恢復(fù)，但找出問題更能“對癥下藥”，所以今天就來跟大家聊聊前掌痛的一些原因和干預(yù)方法。

　　前掌痛可能和足部問題有關(guān)

　　前掌痛是指在我們步行或運動時，跖骨承受過多的壓力或跖骨間的神經(jīng)受到擠壓，從而產(chǎn)生疼痛感，在嚴(yán)重情況下還會導(dǎo)致發(fā)炎。

　　一般人在經(jīng)過大量行走、運動時，足底軟組織受到過度的反復(fù)牽拉，就容易導(dǎo)致疲勞和疼痛。此外，存在橫足弓下塌、厚繭、摩頓趾等足部問題的人更容易出現(xiàn)前掌痛的問題。

　　舉個例子，在我們的腳上有3個足弓，包括兩個縱足弓和一個橫足弓，這些足弓的彈性對身體重力下傳和地面反彈力間的節(jié)奏有著緩沖作用，同時還可保護足底的血管和神經(jīng)免受壓迫。其中橫足弓是維持前掌的功能結(jié)構(gòu)，位于第一至第五跖骨頭之間，當(dāng)它下陷時，跖骨頭受到的壓力就隨之增大，這就容易導(dǎo)致前腳掌痛的出現(xiàn)。

　　前掌痛可穿矯正鞋墊來干預(yù)

　　如果出現(xiàn)前掌痛的問題，為避免腳進一步損傷，可以定制一雙適合自身情況的矯正鞋墊，鞋墊的特殊設(shè)計可以將足底壓力重新分配，緩解前掌位置的壓力。

　　以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的成人矯正鞋墊系列為例，它是專為用戶透過計算機測試方法「度身適配」的高科技矯正產(chǎn)品，穿上之后能矯正配戴者不正常的步姿，使配戴者的足部各關(guān)節(jié)位置逐漸回復(fù)正常，平衡足底壓力分布，減輕各種足痛問題，增加足部運動功能同時提高個人工作情緒及效率。

　　據(jù)了解，愛矯健成人矯正鞋墊系列共有A1、A2、B1、B2四款鞋墊和十款護足配件，鞋墊和配件可以搭配使用，加強干預(yù)效果。顧客若前往愛矯健，該中心的足矯師便會使用專業(yè)儀器對其足部進行詳細的檢查，在全面了解顧客足部情況之后再提出針對性的配墊建議，有效改善前掌疼痛的問題。

　　最后再給大家一個小提示，除了定制合適的矯正鞋墊，對于橫足弓塌陷導(dǎo)致前掌痛的人來說，平時還可以多注意鍛煉足底肌肉力量來增加橫足弓的穩(wěn)定性。

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