不吃早餐暈倒 生活不能如此茍且
時(shí)間:2019-11-20 11:09 來源:川北在線原創(chuàng)(guangyuanol.cn) 責(zé)任編輯:青青
不吃早餐暈倒,生活不能如此茍且
據(jù)初步統(tǒng)計(jì),武漢商務(wù)區(qū)站平均一個(gè)月有15名乘客因趕時(shí)間沒吃早餐而昏倒。為了讓更多年輕人注意身體,地鐵站就在工作日早高峰時(shí)段,播放提醒乘客吃早餐的廣播。但是地鐵工作人員也提醒廣大乘客:不要在地鐵里飲食。(11月19日《看看新聞》)
武漢地鐵商務(wù)區(qū)站作為武漢 個(gè)會(huì)廣播提醒上班族吃早餐的地鐵站,其舉充滿著暖暖的善意。平均每月15名乘客因不吃早餐而昏倒,對(duì)地鐵站管理與服務(wù)也是不小的挑戰(zhàn)。播放提醒廣播讓乘客吃早餐,具有潤物無聲和潛移默化的作用,既是地鐵運(yùn)營方減少乘客昏倒的必要之舉,也是培養(yǎng)健康與安全意識(shí)的長效策略。透過現(xiàn)象看本質(zhì),因不吃早餐而出現(xiàn)高頻率的昏倒現(xiàn)象,年輕群體對(duì)身體的透支與消耗狀況,的確令人憂慮。
處于就業(yè)或創(chuàng)業(yè)初期的年輕人,承擔(dān)著繁重的生存與發(fā)展壓力。他們每天忙碌而焦慮,緊張而充實(shí),幾乎達(dá)到了“忘我的地步”。因?yàn)樘^匆忙而無暇吃早餐,耗時(shí)費(fèi)力的通勤占用了大量的時(shí)間,把原本可以閑適的休息和就餐時(shí)間給浪費(fèi)掉,每天就像運(yùn)轉(zhuǎn)不停的陀螺,一刻停歇的時(shí)間都沒有。長期的加班讓很多熬夜族有猝死的風(fēng)險(xiǎn),不吃早餐致昏則微不足道。每月15名昏倒乘客的背后,是一個(gè)群體生存狀況的濃縮,也是那些匆忙行走和打拼在路上者的真實(shí)寫照。
忙而顧不過來,確實(shí)是最合理的客觀因素。而不吃早餐的風(fēng)險(xiǎn),稍有常識(shí)的人也不難知悉。不吃早餐有諸多健康危害,其中最突出的是,會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅下降,低血糖又會(huì)引起阻止低血糖水平的激素釋放。根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院的數(shù)據(jù),低血糖會(huì)引發(fā)一系列癥狀,如顫抖,頭暈,虛弱,頭痛,刺痛和心率加快,最終導(dǎo)致人昏倒;嫉脱堑娜艘皶r(shí)補(bǔ)糖,病患者要在身上備用一些糖果,或者外人遞一些糖果。但真正的糖果,就是每天有規(guī)律的吃早餐,而非空腹出門。
時(shí)間就像海綿里的水,擠一擠總會(huì)有的。居大不易,打拼在城市中的年輕人的確不易,但這不是生活的全部,不吃早餐也非生活應(yīng)的態(tài)度。時(shí)間再緊,生活再忙碌,吃一點(diǎn)早餐的時(shí)間總還會(huì)有的。雖然不能選擇優(yōu)雅的就餐,但簡單的應(yīng)付并不困難。家用電器如此方便,煎蛋、熬粥、燒奶茶,那怕是泡一袋方便面或者麥片沖劑,都可以填填空癟的肚腹,暖暖空轉(zhuǎn)的腸胃,而不是翻身起來匆忙洗漱一番,就投入到了緊張的工作中。
與其說是忙碌占用了時(shí)間,不如說是無視造成了茍且,F(xiàn)在的年輕人,最善長的莫過于透支自己的身體,熬夜、酗酒,吃宵夜,熱衷于速成食品或重口味食品,習(xí)慣性的晚上玩手機(jī)、追劇或打游戲,很多人到凌晨才睡覺。我們時(shí)常所見的一個(gè)場(chǎng)景是,年輕人到了深夜還在街頭吃著燒烤、擼著串燒,及至早上連水都不愿意喝一口。“過勞”是危及健康的外在表象,而“走心”才是最根本的因素。放縱欲望、無所節(jié)制、不懂愛惜,久而久之養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣。睡眠不足、缺乏鍛煉、不良飲食習(xí)、長時(shí)間地沉迷于手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,這些不良生活習(xí)慣相互感染與影響,繼而成為一種普遍性現(xiàn)象。
北京市花10年時(shí)間對(duì)70萬人群進(jìn)行了心腦血管疾病流行病學(xué)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)60歲以下的患病人群增長迅速,急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50%,女性55歲至59歲年齡組增加了32%。最年輕的心梗患者剛剛30歲出頭,F(xiàn)在的年輕人身體越來越差,讓他們吃一頓早餐已成為奢求。身體發(fā)膚受之父母,世界上最貴的床是病床,健康的身體是年輕人最大的資本,如果你不愛惜,就會(huì)很快喪失自己最大的資本,終將會(huì)為此付出代價(jià)。不吃早餐暈倒,生活不能如此茍且,身體已發(fā)出了抗議與呼喊,但愿能喚醒那些麻木的靈魂。唐偉
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