不吃早餐暈倒 生活不能如此茍且
時(shí)間：2019-11-20 11:09 來源：川北在線原創(chuàng)（guangyuanol.cn） 責(zé)任編輯：青青
不吃早餐暈倒，生活不能如此茍且
據(jù)初步統(tǒng)計(jì)，武漢商務(wù)區(qū)站平均一個(gè)月有15名乘客因趕時(shí)間沒吃早餐而昏倒。為了讓更多年輕人注意身體，地鐵站就在工作日早高峰時(shí)段，播放提醒乘客吃早餐的廣播。但是地鐵工作人員也提醒廣大乘客：不要在地鐵里飲食。（11月19日《看看新聞》）
武漢地鐵商務(wù)區(qū)站作為武漢 個(gè)會(huì)廣播提醒上班族吃早餐的地鐵站，其舉充滿著暖暖的善意。平均每月15名乘客因不吃早餐而昏倒，對(duì)地鐵站管理與服務(wù)也是不小的挑戰(zhàn)。播放提醒廣播讓乘客吃早餐，具有潤物無聲和潛移默化的作用，既是地鐵運(yùn)營方減少乘客昏倒的必要之舉，也是培養(yǎng)健康與安全意識(shí)的長效策略。透過現(xiàn)象看本質(zhì)，因不吃早餐而出現(xiàn)高頻率的昏倒現(xiàn)象，年輕群體對(duì)身體的透支與消耗狀況，的確令人憂慮。
處于就業(yè)或創(chuàng)業(yè)初期的年輕人，承擔(dān)著繁重的生存與發(fā)展壓力。他們每天忙碌而焦慮，緊張而充實(shí)，幾乎達(dá)到了“忘我的地步”。因?yàn)樘^匆忙而無暇吃早餐，耗時(shí)費(fèi)力的通勤占用了大量的時(shí)間，把原本可以閑適的休息和就餐時(shí)間給浪費(fèi)掉，每天就像運(yùn)轉(zhuǎn)不停的陀螺，一刻停歇的時(shí)間都沒有。長期的加班讓很多熬夜族有猝死的風(fēng)險(xiǎn)，不吃早餐致昏則微不足道。每月15名昏倒乘客的背后，是一個(gè)群體生存狀況的濃縮，也是那些匆忙行走和打拼在路上者的真實(shí)寫照。
忙而顧不過來，確實(shí)是最合理的客觀因素。而不吃早餐的風(fēng)險(xiǎn)，稍有常識(shí)的人也不難知悉。不吃早餐有諸多健康危害，其中最突出的是，會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅下降，低血糖又會(huì)引起阻止低血糖水平的激素釋放。根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院的數(shù)據(jù)，低血糖會(huì)引發(fā)一系列癥狀，如顫抖，頭暈，虛弱，頭痛，刺痛和心率加快，最終導(dǎo)致人昏倒。患低血糖的人要及時(shí)補(bǔ)糖，病患者要在身上備用一些糖果，或者外人遞一些糖果。但真正的糖果，就是每天有規(guī)律的吃早餐，而非空腹出門。
時(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總會(huì)有的。居大不易，打拼在城市中的年輕人的確不易，但這不是生活的全部，不吃早餐也非生活應(yīng)的態(tài)度。時(shí)間再緊，生活再忙碌，吃一點(diǎn)早餐的時(shí)間總還會(huì)有的。雖然不能選擇優(yōu)雅的就餐，但簡單的應(yīng)付并不困難。家用電器如此方便，煎蛋、熬粥、燒奶茶，那怕是泡一袋方便面或者麥片沖劑，都可以填填空癟的肚腹，暖暖空轉(zhuǎn)的腸胃，而不是翻身起來匆忙洗漱一番，就投入到了緊張的工作中。
與其說是忙碌占用了時(shí)間，不如說是無視造成了茍且�，F(xiàn)在的年輕人，最善長的莫過于透支自己的身體，熬夜、酗酒，吃宵夜，熱衷于速成食品或重口味食品，習(xí)慣性的晚上玩手機(jī)、追劇或打游戲，很多人到凌晨才睡覺。我們時(shí)常所見的一個(gè)場景是，年輕人到了深夜還在街頭吃著燒烤、擼著串燒，及至早上連水都不愿意喝一口。“過勞”是危及健康的外在表象，而“走心”才是最根本的因素。放縱欲望、無所節(jié)制、不懂愛惜，久而久之養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣。睡眠不足、缺乏鍛煉、不良飲食習(xí)、長時(shí)間地沉迷于手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，這些不良生活習(xí)慣相互感染與影響，繼而成為一種普遍性現(xiàn)象。
北京市花10年時(shí)間對(duì)70萬人群進(jìn)行了心腦血管疾病流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)60歲以下的患病人群增長迅速，急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50%，女性55歲至59歲年齡組增加了32%。最年輕的心梗患者剛剛30歲出頭�，F(xiàn)在的年輕人身體越來越差，讓他們吃一頓早餐已成為奢求。身體發(fā)膚受之父母，世界上最貴的床是病床，健康的身體是年輕人最大的資本，如果你不愛惜，就會(huì)很快喪失自己最大的資本，終將會(huì)為此付出代價(jià)。不吃早餐暈倒，生活不能如此茍且，身體已發(fā)出了抗議與呼喊，但愿能喚醒那些麻木的靈魂。唐偉
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