晨練后睡回籠覺好不好螞蟻莊園 螞蟻莊園今日1月22日答案
時(shí)間：2022-01-22 15:15 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：晨練后睡回籠覺好不好螞蟻莊園 螞蟻莊園今日1月22日答案
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1.晨練后適宜睡“回籠覺”嗎
A、不適宜
B、想睡就睡
2.正確答案：不適宜
3.答案解析：
晨練之后身體血液循環(huán)會(huì)變快，這時(shí)候進(jìn)行睡覺，由于人體處于靜止?fàn)顟B(tài)，那么就很容易導(dǎo)致人體靜脈血管失去律動(dòng)，導(dǎo)致心血量減少，易造成心腦肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢復(fù)；
運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的大量代謝廢物如乳酸，淤積于肌肉、關(guān)節(jié)、易讓人四肢酸痛等，對(duì)人體的健康造成傷害。
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