春天吃桑葚正當時 給孩子吃了可增加免疫力
時間：2016-05-03 14:24 來源：川北在線整理 責任編輯：沫朵
原標題：春天吃桑葚正當時 給孩子吃了可增加免疫力
還記得小時候讀到魯迅的文章里寫的“高大的皂莢樹,紫紅的桑葚......還可以摘到覆盆子，像小珊瑚攢成的小球，又酸又甜......”于是，對桑葚和覆盆子這兩種食物一直都充滿想象。每年春天到了桑葚上市的時節(jié)，都會忍不住買來一嘗再嘗，味道果然是酸酸甜甜，和想象中如出一轍。及至后來才逐漸了解到桑葚不僅味道好，還有很多意想不到的好處呢！媽媽們千萬別錯過給孩子品嘗一下童年的味道，錯過就又是一年哦！
提升免疫力的小能手
桑葚中含有豐富的維生素A/C/E/B1/B2、胡蘿卜素、氨基酸、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣等成分，其營養(yǎng)是蘋果的5——6倍，是葡萄的4倍，這些豐富的營養(yǎng)成分能促進造血功能，很好地增強人體免疫力。
健脾胃 助消化
桑葚中的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等成分，能促進脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。
讓寶寶眼睛更明亮
桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，花青素是強抗氧化劑，能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。
膚白發(fā)黑居家旅行必備之佳品
桑葚中含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤；還能改善皮膚的血液供應，營養(yǎng)肌膚，讓寶寶臉蛋更白皙。實乃美顏、抗衰老的居家旅行必備之佳品。
納尼？還有防癌的功效？
是的，你沒看錯！桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成。
Tips：桑葚雖好，但屬性寒涼，寶寶和孕婦食用的時候切不可過量，如果特別喜歡，可以一天中分幾次吃，少食多餐。
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