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孩子夜驚可不只是做噩夢(mèng)這么簡(jiǎn)單 兒童夜驚你了解多少?(4)
時(shí)間:2016-08-17 14:56   來(lái)源:川北在線整理   責(zé)任編輯:沫朵

  涂老師:

  這類情況應(yīng)該屬于孩子沒(méi)有分清夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí),開(kāi)燈可以讓孩子醒來(lái)后,不再見(jiàn)到黑漆漆的環(huán)境而產(chǎn)生恐懼,將孩子的注意力從夢(mèng)境里的場(chǎng)景轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)中。

  家長(zhǎng)可以指著他感興趣的玩具說(shuō),“咦(大聲,引起孩子關(guān)注),小熊肚子吃飽了嗎?小烏龜還在水里洗澡,洗干凈了嗎?……”通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力,讓孩子的情緒穩(wěn)定下來(lái),孩子不哭了,也許孩子會(huì)告訴你夢(mèng)里在干什么。

  6、 睡前小互動(dòng) 良好作息

  孩子睡覺(jué)不踏實(shí),家長(zhǎng)可以在睡前和孩子有個(gè)小互動(dòng),讓孩子睡著了都能夠感受到父母愛(ài)的存在,同時(shí),要培養(yǎng)孩子固定睡覺(jué)的作息時(shí)間,養(yǎng)成良好的睡覺(jué)儀式。

  @漂移one    寶寶3歲

  寶寶3歲9個(gè)月了,晚上睡覺(jué)總是不踏實(shí),睡不安穩(wěn),不知道是不是白天睡太多的原因,不讓孩子睡午覺(jué),會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)?

  涂老師:

  孩子快四歲了,這個(gè)年齡階段的孩子睡眠周期需要固定,家長(zhǎng)自己也要把睡覺(jué)時(shí)間固定下來(lái),規(guī)定好白天睡多久,晚上幾時(shí)入睡。

  在睡前兩個(gè)小時(shí),不要讓孩子做激烈的活動(dòng),可以陪孩子看繪本或者給孩子讀睡前故事讓孩子安靜下來(lái)。

  最后,還要孩子養(yǎng)成一個(gè)睡覺(jué)前的儀式,包括洗澡、刷牙、跟爸爸媽媽道晚安等等。

  7、 善于溝通

  最后還要學(xué)會(huì)和孩子一起溝通夢(mèng)是什么,例如在睡覺(jué)之前道晚安:今天游樂(lè)場(chǎng)好不好玩,那我們就做個(gè)再去游樂(lè)場(chǎng)玩的美夢(mèng),好不好?

  結(jié)語(yǔ)

  關(guān)于孩子夜驚的話題,寶媽們?nèi)绻衅渌蓡?wèn),可以在文章末尾評(píng)論留言,我將一一為大家解答。在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中還有哪些讓你煩惱不已的問(wèn)題,也歡迎告訴我,媽媽們最關(guān)注的問(wèn)題也許會(huì)成為下期或者下下期我的分享主題。

  本文由涂月老師撰寫 涂月:國(guó)家職業(yè)心理咨詢師,香港認(rèn)證催眠治療師;東莞市心理咨詢師協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng);廣東省高校心理健康教育與咨詢區(qū)域中心(東莞片區(qū))心理專家;東莞理工學(xué)院聘為心理咨詢技術(shù)專業(yè)老師;東莞理工學(xué)院心理健康教育與咨詢中心心理專家;東莞市第二法院陪審員、調(diào)解員。

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