原標(biāo)題:孕前自檢表 備孕前先自測一下生育條件怎么樣?
俗話說“一年之計在于春”,春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),想要寶寶的夫妻們,可要抓緊時間,搭上“春孕”的早班車。
備孕是一場迎接生命的修行,每個人都希望有一個健康的寶寶,可是你真的做好準(zhǔn)備了嗎?你了解自己的身體嗎?
備孕之前的準(zhǔn)備工作,就是在為寶寶培養(yǎng)優(yōu)良的土壤,如果土壤不好,種子自然不會發(fā)芽。
因此,備孕之前,請先自檢。
經(jīng)期史
你的月經(jīng)周期規(guī)律嗎?
排卵是一個相當(dāng)復(fù)雜的生理過程,生殖內(nèi)分泌軸系中各個環(huán)節(jié)都必須處于正常狀態(tài),任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,其結(jié)局都會導(dǎo)致卵泡不能正常排出。
在初經(jīng)開始的頭兩年,因為排卵未必規(guī)律,所以月經(jīng)周期可能不規(guī)律,之后通常應(yīng)該會有規(guī)律的月經(jīng)周期。如果月經(jīng)周期不規(guī)律,有可能預(yù)示著排卵問題,比如甲狀腺問題、泌乳素問題或多囊卵巢綜合征等對排卵的影響,需要及時就診。
你知道自己正常的月經(jīng)周期是多少天嗎?
知道月經(jīng)周期的天數(shù)才能推斷出排卵期。從這次月經(jīng)周期的第一天到下一次月經(jīng)周期的第一天,一般在28天左右。
但是每個人卵子成熟的天數(shù)不同,因此月經(jīng)周期也有所不同。有人少則20天,多則36天,但只要在這個時間范圍內(nèi),都是正常的。
你月經(jīng)周期的出血量正常嗎?
每個月的出血量都是不同的,一般情況下為20-60ml。但若持續(xù)三天以上都有血塊,或是單日出血很多,必須頻繁地更換衛(wèi)生巾時,很可能預(yù)示著生殖內(nèi)分泌軸、子宮等有異常,最好盡早咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。
病史
你是否被診斷出患有子宮內(nèi)膜異位癥?
大多數(shù)子宮內(nèi)膜異位癥患者的主要癥狀是繼發(fā)性痛經(jīng),伴下腹部和背部進(jìn)行性疼痛,常可放射至腿部。子宮內(nèi)膜異位癥可能影響到卵巢、子宮、輸卵管等,引起不孕。
不過,輕度的患者懷孕機(jī)率還是比較大的,可以積極治療。對于嚴(yán)重的患者,懷孕幾率就比較低了。
你是否被診斷患有多囊卵巢綜合癥?
多囊卵巢綜合癥是女性內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)。卵泡的發(fā)育、成熟和排卵都在卵巢中進(jìn)行,而卵巢的作用,由內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌各種激素來控制,如雄激素、雌激素、胰島素等,一旦內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,卵巢內(nèi)卵泡的正常發(fā)育就受到抑制,無法選出一個發(fā)育成熟的優(yōu)勢卵泡,給受孕增加困難。
你是否患有慢性疾病,例如糖尿病、甲狀腺疾病或是高血壓?
這些慢性疾病本身及治療有可能會影響不孕或是高危妊娠,至少應(yīng)等病情穩(wěn)定后再考慮懷孕,如果病情比較嚴(yán)重最好是先咨詢醫(yī)生是否允許受孕。
性生活情況
你是否感染過性傳染疾。
輸卵管問題和感染性盆腔疾病都與衣原體和淋病病毒的感染有關(guān),應(yīng)在疾病痊愈后再考慮懷孕,以免感染胎兒。
在同房時,你是否會感到疼痛或是流血?
同房時感到疼痛或是流血,有很多原因,可能是陰道炎、宮頸炎、盆腔炎,也可能是性交異常,如果有這種情況,最好是先到醫(yī)院做個檢查,確定一下原因比較安心。
生活習(xí)慣
你是“夜貓子”嗎?
正常情況下,人體中的多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生,時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產(chǎn)生性激素,從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。
你平時經(jīng)常運動嗎?
在孕前進(jìn)行有針對性的身體鍛煉,不僅可以改善未來準(zhǔn)媽媽的體質(zhì),增加受孕幾率,更有助于增強心肺和盆底功能,降低孕期風(fēng)險,為安全度過孕期做好身體準(zhǔn)備。
你抽煙喝酒嗎?
研究表明香煙中的煙堿會降低女性體內(nèi)雌激素的水平,影響受孕;飲酒會降低受孕的機(jī)率。尤其是孕早期,是胎兒器官分化的重要時期,更應(yīng)該戒煙戒酒。
你的體重是否偏低或超重?
女性超重會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),使卵泡不易成熟,影響正常排卵,造成不孕。體重過低,使脂肪比例過低,低于維持排卵的臨界量,導(dǎo)致無排卵而不孕。
小么說說:“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,做好自檢,讓“好孕”想來就來!