我們經(jīng)常能夠聽到產(chǎn)后媽媽一起討論奶水質(zhì)量的問題。之前我們也在《10萬個(gè)育兒真相:母乳質(zhì)量好 會(huì)讓寶寶營養(yǎng)過剩嗎》中與大家討論過,母乳質(zhì)量好,乳汁量充足并且營養(yǎng)均衡,寶寶一定會(huì)受益,會(huì)更加健康茁壯發(fā)育成長。那么,關(guān)于奶水的稀or濃,究竟與母乳質(zhì)量有沒有關(guān)系?哪種更利寶寶吸收營養(yǎng)呢?
一、關(guān)于“母乳” 你究竟了解多少?
我們知道,母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體,特別是母乳含有百分之五十的脂肪,除了供給寶寶身體熱量之外,還滿足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪(腦部60%的結(jié)構(gòu)來自于脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護(hù)嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生;比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。哺喂母乳的親密接觸和親子關(guān)系可刺激嬰兒腦部及心智發(fā)育。另外,母乳可分為三大階段:
1.初乳:產(chǎn)后7天內(nèi)所分泌的乳汁稱初乳。由于含有β胡蘿卜素、蛋白質(zhì)及有形物質(zhì)較多故質(zhì)稠。開始三天內(nèi),乳房中乳汁尚未充盈之前,每次喂乳亦可吸出初乳2-20ml。初乳中含蛋白質(zhì)量比成熟乳多,尤其是分泌型IgA(SIgA),曾被稱為出生后最早獲得的口服免疫抗體,脂肪和乳糖含量則較成熟乳為少。
2.過渡乳:產(chǎn)后7-14天間所分泌的乳汁稱過渡乳。其中所含蛋白質(zhì)量逐漸減少,而脂肪和乳糖含量逐漸增加,系初乳向成熟乳的過渡。
3.成熟乳:產(chǎn)后14天后所分泌的乳汁稱為成熟乳,實(shí)際上要到30天左右才趨穩(wěn)定。
二、奶水的稀or濃 母乳質(zhì)量差別有多大?
除了我們剛剛將母乳分為的三大階段:初乳、過渡乳、成熟乳外,在每一次媽媽哺乳時(shí),也可將母乳分為前段奶與后段奶。
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