重磅提醒！進(jìn)入備孕期 要留意的不僅是葉酸
時(shí)間：2018-07-02 19:01 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：重磅提醒！進(jìn)入備孕期 要留意的不僅是葉酸
備孕期，很多女性朋友都會(huì)及時(shí)補(bǔ)充葉酸，避免胎兒畸形，但除了在備孕期間吃葉酸之外，還有其它要注意的事，我們一起來(lái)看看：
1.調(diào)整作息
現(xiàn)代人大多喜歡熬夜，作息時(shí)間不是很規(guī)律。在備孕期間，就需要改正這個(gè)壞習(xí)慣，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，早睡早起，及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間。要知道只有好的睡眠才能讓身體變得健康，排卵變得更正常。
2.合理飲食
備孕期間不可暴飲暴食，更不能吸煙喝酒。所以在備孕之前，要改正吸煙喝酒的壞習(xí)慣，保證合理飲食，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。這樣可以將身體調(diào)整到 狀態(tài)。
3.孕前檢查
備孕前，夫妻雙方需要做全面的身體健康，確定雙方身體是否健康，等到確定之后再進(jìn)行備孕，這樣才能保證胎兒健康發(fā)育。如果檢查發(fā)現(xiàn)，身體存在某些問(wèn)題，那么先解決問(wèn)題，等到身體條件允許，再進(jìn)行備孕，這對(duì)胎兒孕媽都有益。
4.注意藥物
在備孕前3個(gè)月至半年，不建議盲目使用藥物，因?yàn)樗幬锖芸赡軐?duì)胎兒會(huì)造成不利。如果在備孕期間，需要服用藥物，那么最好先咨詢一下醫(yī)生。如果醫(yī)生建議停藥，那么在停藥之后1-2個(gè)月，再進(jìn)行備孕。
特別提醒各位，備孕成功之后會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、嗜睡、乳房變大、尿頻等一系列癥狀。因此，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，建議用驗(yàn)孕棒驗(yàn)孕，必要時(shí)就醫(yī)確認(rèn)。
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