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孕期小課堂 跟你聊聊如何才能避免側(cè)切和會陰撕裂
時間:2020-01-15 19:45   來源:么么親子網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:孕期小課堂 跟你聊聊如何才能避免側(cè)切和會陰撕裂
 
  能夠順產(chǎn)是每個準(zhǔn)媽媽的心愿,但她們有一個共同的擔(dān)心,那就是會陰側(cè)切或者撕裂。
 
  我的閨蜜晴晴是婦產(chǎn)科的助產(chǎn)士,通過她專業(yè)的指導(dǎo),很多產(chǎn)婦平安的生下了小寶寶。
 
  這位經(jīng)驗十足的助產(chǎn)士,在今年十月份也有了自己的小寶寶,她激動地在朋友圈給大家報喜:順產(chǎn),無撕裂,無側(cè)切,7斤1兩。
 
  閨蜜們看到她的朋友圈,一下炸開了鍋,紛紛在群里討論:“7斤1兩,無側(cè)切,你怎么做到的?我家的才6斤多點都側(cè)切了。”
 
  其實晴晴能夠順產(chǎn),無側(cè)切,和她孕期的自律是有關(guān)系的。
 
  她作為助產(chǎn)士,深知順產(chǎn)的不容易,而會陰側(cè)切和撕裂更是她不想經(jīng)歷的,所以她在孕期給自己制定了順產(chǎn)計劃,并且嚴(yán)格執(zhí)行,最終做到了順產(chǎn)。
 
  會陰側(cè)切術(shù)和撕裂是什么?
 
  會陰側(cè)切術(shù)是指在會陰部做一斜形切口。會陰側(cè)切不是陰道分娩常規(guī)操作,并不是每位產(chǎn)婦都需要側(cè)切。
 
  醫(yī)生在看到胎頭快露出陰道口時,就會及時判斷胎兒大小情況,及考慮胎兒會不會造成會陰嚴(yán)重撕裂,然后再決定是否施行會陰切開術(shù)。
 
  而會陰撕裂是因為,當(dāng)寶寶的頭壓迫著會陰,會給這個區(qū)域造成定的壓力,若寶寶過大,或者媽媽用力不當(dāng),或者媽媽會陰部皮膚本身缺乏彈性時,這個區(qū)域就很容易撕裂。
 
  撕裂或者側(cè)切給寶媽帶來的影響:
 
  會陰側(cè)切和撕裂對媽媽造成的短期影響,就是產(chǎn)后的不適感。一些研究表明,40%的女性反應(yīng)產(chǎn)后的前2周感到疼痛,20%的女性在產(chǎn)后第8周仍然感覺疼痛,7%-9%的女性反應(yīng)產(chǎn)后三個月撕裂的傷口都會痛。
 
  而且這種不適感可能會讓媽媽沒法好好地去照顧寶寶,影響媽媽角色的進(jìn)入。
 
  如果會陰撕裂的傷口比較嚴(yán)重的話則會造成一些長期影響,比如同房疼痛、大便失禁等等。

  如何才能避免側(cè)切和會陰撕裂?
 
  1、孕期控制好飲食,做到均衡飲食
 
  很多準(zhǔn)媽媽懷孕后,就開始大補特補,生怕營養(yǎng)跟不上,整個孕期的體重一路飆升。
 
  婦產(chǎn)科專家表示,為了保證母嬰的營養(yǎng),孕婦的體重不可避免地會增加。但這并不意味著,準(zhǔn)媽媽們就可以“放飛自我”了。一般而言,正常孕婦整個孕期體重增加12.5kg左右為宜:早孕期增加2kg左右,中期和晚期每周增加0.4kg左右。
 
  如果孕期營養(yǎng)過剩,除了導(dǎo)致孕婦體重增長過快外,還可發(fā)生妊娠高血壓疾病、妊娠合并糖尿病、高血脂等,巨大兒發(fā)生率及母親難產(chǎn)率也可升高。
 
  所以,孕媽咪們一定要做到飲食均衡的原則,將寶寶的體重控制在理想的范圍內(nèi),這樣就可以讓寶寶順利的通過產(chǎn)道,不至于因為寶寶太大,無法順利的生產(chǎn),從而不得不選擇側(cè)切或者是撕裂,給媽媽帶來更多的痛苦。
 
  2、積極在孕期進(jìn)行縮肛練習(xí)
 
  孕婦想要更加順利的生產(chǎn),最好是在孕期就開始積極的進(jìn)行縮肛練習(xí),排尿的時候,終止排尿,保持十秒鐘,之后繼續(xù),再放松,再繼續(xù),如此反復(fù)10余次。每天至少鍛煉三次,這樣可以控制盆底肌肉,在順產(chǎn)的時候,能夠更加容易一些。
 
  3、會陰部按摩
 
  一般建議媽媽在懷孕34周以后開始進(jìn)行這個按摩,每周至少一次,每次10分鐘左右。請媽媽根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行此項練習(xí),在練習(xí)中遇到不適,請減輕按壓力度或者停下來。
 
  4、生產(chǎn)要學(xué)會恰當(dāng)用力
 
  不恰當(dāng)?shù)挠昧Ψ椒ㄒ矔䦟?dǎo)致出現(xiàn)撕裂傷,所以在順產(chǎn)的時候孕媽一定保持理性,知道什么時候該用力,應(yīng)該怎樣用力。
 
  在第一階段的時候不要用力,保存實力,等到宮口全開后,隨著宮縮開始,雙手抓住手柄,像大便時那樣用力向下,用力時間越長越好,宮縮間歇充分放松休息,下次宮縮再持續(xù)前面的步驟。
 
  5、提前和醫(yī)生溝通好,能不側(cè)切就盡量不側(cè)切
 
  醫(yī)生選擇側(cè)切,只是一種綜合的考量,但很多時候并沒有到非側(cè)切不可的地步。
 
  順產(chǎn)時側(cè)切,胎兒會更加容易娩出體外,孕媽也可以少受一點分娩之苦,當(dāng)然安全性也更高。
 
  而如果孕媽不想側(cè)切,最好是提前和醫(yī)生溝通,在能不側(cè)切的情況下盡量不要側(cè)求。一般來說,醫(yī)生都是會優(yōu)先考慮產(chǎn)婦的意見的。
 
  小么說說:
 
  雖然生產(chǎn)時側(cè)切是準(zhǔn)媽媽們不想看到的,但醫(yī)生的建議也不可忽視。當(dāng)醫(yī)生建議側(cè)切時,寶媽們也不要失望,畢竟側(cè)切比撕裂帶來的傷害會小很多。

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