孤獨癥是一種心理疾病,因生活抗壓太大,就很容易患上疾病的,那得了外向孤獨癥怎么辦呢?別擔心,天天養(yǎng)生網(wǎng)小編這就為大家搜集了如何解決外向孤獨癥的方法,看看吧!
1、手機基本不離身
手機、錢包、雨傘、藥匙、交通卡,這五件物品是隨身必帶的,可以保證外出的順利,拿著手機主要是為了方面聯(lián)系,搜索路線,但現(xiàn)實中很多人拿手機是為了玩,完全忽視周圍的朋友和同學,一頭扎進手機里,這種手機不離身的表現(xiàn)是缺乏安全感的一種表現(xiàn),周圍的人很多,但是沒有一個是志同道合可以說上話的人,所以只有把自己否認精神寄托在手機上了,終日拿著手機不離身。其實,手機對人體的危害很大,不僅對身體有傷害,還會給身心健康帶來影響。你們知道手機還會影響記憶力嗎?在使用手機的時候,大腦會吸收手機發(fā)射出來的電磁波,影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,可能會造成記憶力衰退、神經(jīng)衰弱、失眠、頭疼等問題。當長時間盯著手機看,會造成視覺疲勞,很容易引起近視等視力問題。經(jīng)常有人因為長期對著手機、電腦,不和別人交流,最后導致性格內(nèi)向,不愛與人談話。長時間玩手機也會出現(xiàn)社交障礙。手機會影響思維模式和思考方式,也讓性格發(fā)生轉(zhuǎn)變。
2、對待不同的人有不同的性格
現(xiàn)在的社會,越來越多有棱角有性格的人都在接觸到社會后被磨的光滑橢圓,長輩和上司們都反復告誡孩子們,要學會看什么人做什么事,如果對人都是一種態(tài)度的話,有人認為你死板,有人認為你虛偽,有人認為你不懂社會,你就很難混的好,所以你得察言觀色,眼觀六路耳聽八方,所以很多人在耳聽目染的熏陶下慢慢地練就了一個本領(lǐng),那就是:對待不同的人有不同的性格。
你對待不同的人的方式是根據(jù)那個人的性格和能力而選擇的,你只是覺得那種方式的交往更好,因為每個人的性格都不一樣,他的性格和你的性格還有其他的一些環(huán)境因素或你對你們之間關(guān)系的定位,如希望有的好友可以照顧你,有的朋友則需要你的照顧等等,就想我們對待家里不同成員一樣,有不同面的自己,反應的是自己性格的不同方面,正事這樣才說明了性格是復雜性和獨特性,這是非常正常的現(xiàn)象,你以后應該是個比較適應社會交往的人,是很好的事情。
如果僅是人與人之間交往,或是朋友之間不算虛偽,每個人都有自己的生活習慣和方式,走到一起,難免會因為溝通上的誤解造成不必要的誤會,因為大多數(shù)人說話做事都是從自己覺得完美的角度出發(fā),可是每個人對于完美理解的角度都是有偏差的,特別是性格不同的人,不止是性格,很多因素都能導致誤解,溝通的目的就是為了讓你們相處的更好,為什么有時候明明是好心卻被人誤解,明明是一句善意的話卻遭到非議,為什么自己很興奮的時候?qū)Ψ絽s冷眼旁觀,不同的性格表達方式是不一樣的,有句話說的好:人和人的差別比人和猴子的差別還大,人以群分,相同性格的人更容易相互理解,成為朋友,一樣的話,用對方的表達方式去和他說效果肯定是不一樣的。我們只是在努力做到讓別人接受自己,難道想多交幾個朋友會是虛偽的嗎?
所以沒有必要因為自己性格的分裂而困擾。當然,如果動機不純就另當別論了。
3、從小懂得很多道理
從小就懂得很多道理,是優(yōu)點不是缺點,有些孩子很懂事,有時甚至因為太懂事而被人認為是“世故”“虛偽”“假”“做作”,但這絲毫不能改變她因為懂事而修煉的社會人涵養(yǎng),而且懂事會讓她以后少走很多彎路,我們從小也被父母教導很多道理,比如:去別人家里,不要坐在人家的床上。在酒桌上與別人碰杯,自己的杯子一定要低于對方的,特別是對方是長輩或領(lǐng)導。晴帶雨傘,飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。如果問別人話,別人不回答你,不要死著臉皮不停的問。吃飯的時候盡量不要發(fā)出聲音。撿東西或者穿鞋時候要蹲下去,不要彎腰撅屁股。別人批評你的時候,即使他是錯的,也不要先辨駁,等大家都平靜下來再解釋。做事情要適可而止,無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣……
除此之外,有時候很神經(jīng),有時候很鎮(zhèn)靜。會因為別人的一句話傷心,但不會被發(fā)現(xiàn)。安慰很多人,但自己卻沒人安慰。喜歡自省,懷念過去。有時候會笑的沒心沒肺,有時候卻很沉默,這些也被列入在外向孤獨癥的癥狀中,但其實這只是個體在社會上的一些存在表現(xiàn),并非精神出現(xiàn)問題,“外向孤獨癥的8個特征”在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅,這只是真實反映了都市人心態(tài)的8大病癥,沒必要視為疾病。
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