孤獨癥是一種心理疾病，因生活抗壓太大，就很容易患上疾病的，那得了外向孤獨癥怎么辦呢？別擔心，天天養(yǎng)生網(wǎng)小編這就為大家搜集了如何解決外向孤獨癥的方法，看看吧！

　　1、手機基本不離身

　　手機、錢包、雨傘、藥匙、交通卡，這五件物品是隨身必帶的，可以保證外出的順利，拿著手機主要是為了方面聯(lián)系，搜索路線，但現(xiàn)實中很多人拿手機是為了玩，完全忽視周圍的朋友和同學，一頭扎進手機里，這種手機不離身的表現(xiàn)是缺乏安全感的一種表現(xiàn)，周圍的人很多，但是沒有一個是志同道合可以說上話的人，所以只有把自己否認精神寄托在手機上了，終日拿著手機不離身。其實，手機對人體的危害很大，不僅對身體有傷害，還會給身心健康帶來影響。你們知道手機還會影響記憶力嗎？在使用手機的時候，大腦會吸收手機發(fā)射出來的電磁波，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，可能會造成記憶力衰退、神經(jīng)衰弱、失眠、頭疼等問題。當長時間盯著手機看，會造成視覺疲勞，很容易引起近視等視力問題。經(jīng)常有人因為長期對著手機、電腦，不和別人交流，最后導致性格內向，不愛與人談話。長時間玩手機也會出現(xiàn)社交障礙。手機會影響思維模式和思考方式，也讓性格發(fā)生轉變。

　　2、對待不同的人有不同的性格

　　現(xiàn)在的社會，越來越多有棱角有性格的人都在接觸到社會后被磨的光滑橢圓，長輩和上司們都反復告誡孩子們，要學會看什么人做什么事，如果對人都是一種態(tài)度的話，有人認為你死板，有人認為你虛偽，有人認為你不懂社會，你就很難混的好，所以你得察言觀色，眼觀六路耳聽八方，所以很多人在耳聽目染的熏陶下慢慢地練就了一個本領，那就是：對待不同的人有不同的性格。

　　你對待不同的人的方式是根據(jù)那個人的性格和能力而選擇的，你只是覺得那種方式的交往更好，因為每個人的性格都不一樣，他的性格和你的性格還有其他的一些環(huán)境因素或你對你們之間關系的定位，如希望有的好友可以照顧你，有的朋友則需要你的照顧等等，就想我們對待家里不同成員一樣，有不同面的自己，反應的是自己性格的不同方面，正事這樣才說明了性格是復雜性和獨特性，這是非常正常的現(xiàn)象，你以后應該是個比較適應社會交往的人，是很好的事情。

　　如果僅是人與人之間交往，或是朋友之間不算虛偽，每個人都有自己的生活習慣和方式，走到一起，難免會因為溝通上的誤解造成不必要的誤會，因為大多數(shù)人說話做事都是從自己覺得完美的角度出發(fā)，可是每個人對于完美理解的角度都是有偏差的，特別是性格不同的人，不止是性格，很多因素都能導致誤解，溝通的目的就是為了讓你們相處的更好，為什么有時候明明是好心卻被人誤解，明明是一句善意的話卻遭到非議，為什么自己很興奮的時候對方卻冷眼旁觀，不同的性格表達方式是不一樣的，有句話說的好：人和人的差別比人和猴子的差別還大，人以群分，相同性格的人更容易相互理解，成為朋友，一樣的話，用對方的表達方式去和他說效果肯定是不一樣的。我們只是在努力做到讓別人接受自己，難道想多交幾個朋友會是虛偽的嗎？

　　所以沒有必要因為自己性格的分裂而困擾。當然，如果動機不純就另當別論了。

　　3、從小懂得很多道理

　　從小就懂得很多道理，是優(yōu)點不是缺點，有些孩子很懂事，有時甚至因為太懂事而被人認為是“世故”“虛偽”“假”“做作”,但這絲毫不能改變她因為懂事而修煉的社會人涵養(yǎng)，而且懂事會讓她以后少走很多彎路，我們從小也被父母教導很多道理，比如：去別人家里，不要坐在人家的床上。在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的，特別是對方是長輩或領導。晴帶雨傘，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問。吃飯的時候盡量不要發(fā)出聲音。撿東西或者穿鞋時候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。別人批評你的時候，即使他是錯的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋。做事情要適可而止，無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣……

　　除此之外，有時候很神經(jīng)，有時候很鎮(zhèn)靜。會因為別人的一句話傷心，但不會被發(fā)現(xiàn)。安慰很多人，但自己卻沒人安慰。喜歡自省，懷念過去。有時候會笑的沒心沒肺，有時候卻很沉默，這些也被列入在外向孤獨癥的癥狀中，但其實這只是個體在社會上的一些存在表現(xiàn)，并非精神出現(xiàn)問題，“外向孤獨癥的8個特征”在網(wǎng)絡上迅速走紅，這只是真實反映了都市人心態(tài)的8大病癥，沒必要視為疾病。

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