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燕麥?zhǔn)菭I(yíng)養(yǎng)之王 美容養(yǎng)生又治!
時(shí)間:2017-06-02 14:42   來(lái)源:中華養(yǎng)生   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:燕麥?zhǔn)菭I(yíng)養(yǎng)之王 美容養(yǎng)生又治病!
 
  燕麥不易脫皮,被稱(chēng)為皮燕麥,是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。燕麥性味甘平,能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可用于體虛自汗、盜汗或肺結(jié)核病人。燕麥除了有天然的保健功能外,還具有很高的美容價(jià)值……

  降低血壓、降低膽固醇

  燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫(yī)療價(jià)值和保健作用,已被古今中外醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)。

  增強(qiáng)體力,延年益壽

  燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對(duì)老年人增強(qiáng)體力,延年益壽也是大有裨益的。

  美容價(jià)值

  燕麥除了有天然的保健功能外,還具有很高的美容價(jià)值。人們很早就已經(jīng)懂得利用燕麥來(lái)治療皮膚干燥和痊癢。據(jù)考古專(zhuān)家考察,古代埃及后妃們就有燕麥水洗浴的習(xí)慣。

  淡化色斑,保持白皙靚麗的皮膚

  燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當(dāng),此外燕麥中含有大量的抗氧化成分,能夠減少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靚麗的皮膚。

  保持頭發(fā)的光滑、柔順和亮澤

  燕麥蛋白質(zhì)在頭發(fā)表面形成保護(hù)膜可以保持頭發(fā)內(nèi)水分的相對(duì)穩(wěn)定,從而保持頭發(fā)的光滑、柔順和亮澤。能有效的防止頭發(fā)失水過(guò)多,頭發(fā)過(guò)度干燥,頭發(fā)靜電增加,導(dǎo)致亂發(fā)、飄發(fā)等現(xiàn)象。

  預(yù)防和緩解骨質(zhì)琉松,促進(jìn)骨賂和牙齒的正常生長(zhǎng)

  燕麥含有豐富的鈣質(zhì),可有效地預(yù)防和緩解骨質(zhì)琉松,促進(jìn)骨賂和牙齒的正常生長(zhǎng)。燕麥中含有豐富的維生素B1.維生素E葉酸等,可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來(lái)的壓力,其中含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)更能預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效。

  吃燕麥一次不宜太多.因?yàn)槠渲械闹菜岷撸瑫?huì)阻礙人體對(duì)鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的吸收,影響腸道中礦物質(zhì)的代謝平衡。


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