上班族養(yǎng)生調(diào)理就喝這些茶 讓你有效防癌抗癌
時(shí)間:2017-08-07 12:38 來(lái)源:中華養(yǎng)生 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:上班族養(yǎng)生調(diào)理就喝這些茶 讓你有效防癌抗癌
每日面對(duì)電腦屏幕,每日久坐不動(dòng),每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經(jīng)成為現(xiàn)在最容易患癌的人群。今天,小編為大家介紹7種養(yǎng)生茶,可以有效防癌防病,上班族趕快喝起來(lái)吧
1、姜蘇茶
【功效】
疏風(fēng)散寒、理氣和胃,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
【方法】
生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。
2、桔紅茶
【功效】
潤(rùn)肺消痰,理氣止咳,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
【方法】
選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。
3、鐵觀音茶
【功效】
清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
4、蘿卜茶
【功效】
清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
【方法】
選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。
5、銀耳茶
【功效】
滋陰降火,潤(rùn)肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。
【方法】
選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
6、桂花茶
【功效】
溫補(bǔ)陽(yáng)氣,主治陽(yáng)氣虛弱型高血壓病。
【用法】
選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。
7、苦瓜茶
【功效】
有利尿等功效。
【用法】
苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
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