風(fēng)池穴風(fēng)池最早見(jiàn)于《靈樞·熱病》篇，在《談?wù)勓ㄎ坏拿分羞@樣說(shuō)：“風(fēng)為陽(yáng)邪，其性輕揚(yáng)，頭頂之上，惟風(fēng)可到，風(fēng)池穴在顳颥后發(fā)際線者中，手少陰、陽(yáng)維之會(huì)，主中風(fēng)偏枯，少陽(yáng)頭痛，乃風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池。”
主治：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻炎，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，高血壓，精神病，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕，蕁麻疹。
1、以食、中指一起按摩風(fēng)池穴，聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。
2、以兩手指羅紋面，緊按風(fēng)池穴部位，用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對(duì)安神催眠較為有效。
偷懶小辦法”——梳頭
人體頭部穴位較多，可以用木梳，或者是手指腹每天從前發(fā)髻向頭頂輕輕梳理，這樣能同時(shí)對(duì)頭部穴位按摩，有助于全身放松。對(duì)于男士而言更應(yīng)常梳頭，因?yàn)轭~部有前列腺的全息穴區(qū)，同時(shí)頭部的許多穴位有調(diào)神舒肝的功效。
不知道大家通過(guò)上面的了解之后，對(duì)于我們的風(fēng)池穴有了解嗎?當(dāng)然了，風(fēng)池穴只是其中一種身體穴位，我們身體上各個(gè)穴位都分布著自己的任務(wù)。很多時(shí)候的中醫(yī)治療方法就是直接對(duì)各個(gè)穴位的功能進(jìn)行特定的運(yùn)用，這樣就能自主的恢復(fù)健康。
日常三部曲，養(yǎng)護(hù)頸椎顯功效
頸椎最怕有三傷
擅自按摩 廣州醫(yī)學(xué)院一附院康復(fù)科主任沈彤說(shuō)，脊椎是塊“豆腐”，很容易一碰就壞。擅自按摩，碰巧了可以緩解一下癥狀，但更多的時(shí)候會(huì)把問(wèn)題越弄越糟。他建議脖子突然扭傷時(shí)，先別亂動(dòng)，要趕緊去醫(yī)院的骨科診斷，對(duì)癥治療。
緊急拉伸 脖子最怕遭遇緊急拉伸。北京中醫(yī)醫(yī)院骨科馬彥旭說(shuō)，比如在車上打瞌睡，脖子沒(méi)有支撐，只要稍微受到外力的刺激，頸椎就極易受到損傷、錯(cuò)位，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)損害神經(jīng)。
負(fù)重過(guò)多 第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院骨科鄭聯(lián)合表示，背過(guò)重的包包時(shí)，女性的頸部肌肉會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易使頸肩部肌肉疲勞，導(dǎo)致頸椎疼痛。
工作壓力大，活動(dòng)時(shí)間少的白領(lǐng)們，有時(shí)間一定要自己多多按摩穴位，讓自己的頸椎健康起來(lái)。
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