如今很多人都在進(jìn)補(bǔ)，但是往往忽略了“虛不受補(bǔ)”，或者很多人知道這個概念，但其實沒有真正理解。
一個身體十分虛弱的人要想一下子變得十分強(qiáng)壯，一口吃成一個胖子，往往是事與愿違的哦。
養(yǎng)生調(diào)理當(dāng)中常說到“虛不受補(bǔ)”，即體虛，不能承受補(bǔ)藥的威力。在“虛不受補(bǔ)”的人群中因為脾胃虛導(dǎo)致消化吸收不好，進(jìn)補(bǔ)后會出現(xiàn)腹痛、腹脹、拉肚子的情況最為常見。
脾胃為后天之本，主運化水谷精微。谷氣竭，命乃絕；胃氣一敗，百藥難施，因此，良醫(yī)治病，當(dāng)時時重視保養(yǎng)胃氣！
重病或久病之人，常常胃口不佳，厭于飲食，此時，患者胃氣已衰，運化能力近乎停滯，稍稍補(bǔ)之，尚能緩緩吸收；若驟然大補(bǔ)，將不堪重負(fù)，因此，對于久病食少之人，切不可急功近利，蠻進(jìn)大補(bǔ)之品。
很多人誤以為極度體虛時應(yīng)該大補(bǔ)氣血，服用一些壯陽的湯藥，這樣用力過猛的方式不僅無法滋補(bǔ)身體，反而會消耗身體的能量，適得其反。
比如說感冒的時候，胃氣本來就處于比較虛的狀態(tài)，這時候應(yīng)該清淡飲食，如果還是大魚大肉，必然不利于康復(fù)。
久虛之人，好比是一個家里很窮的人，只是去進(jìn)補(bǔ)，好比只是借錢給他，且不說窮人一下子拿了一大筆錢根本沒有能力去用，最主要的是借錢并不是長久之計，而真正能解決問題的是幫助他擁有賺錢的能力。
放到咱們?nèi)梭w也是一樣，脾胃功能就好比是身體賺錢的能力，只有功能強(qiáng)大，身體處于一直盈利的狀態(tài)，才不會出現(xiàn)很多疾病。
大米湯，最能和胃氣，能被身體充分吸收，能快速的補(bǔ)充津液。
平時在煲粥煲湯的時候，一定注意加陳皮（橘皮）恢復(fù)胃氣水平，防止滋膩不消化。
另外，平時可以艾灸足三里，足三里是胃經(jīng)合穴，每天堅持艾灸足三里十五分鐘，也可以恢復(fù)脾胃功能。
另外，可考慮應(yīng)用恢復(fù)胃氣的經(jīng)方——厚姜半甘參湯
原方劑量：厚樸半斤，生姜半斤，半夏半升，炙甘草二兩，人參一兩
參考劑量：厚樸60g 生姜45g 半夏30g 炙甘草30g 紅參15g
�。ㄎ笟庖越禐轫槪痉酵ń滴笟�，另外，人參將外周的氣血收斂到腹腔，恢復(fù)脾胃功能）
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