枸杞是我們生活中常見的一種藥材。

　　我們通常會用煮粥或者泡水的方式食用，吃一些枸杞也會對我們的身體健康有很大的好處

　　吃枸杞有哪些好處？

　　第一，經(jīng)常食用枸杞，可以提高腎精活力

　　一些男性在身體感到疲勞時，會出現(xiàn)腎精不足等現(xiàn)象。這時候我們可以把黃芪，枸杞，大棗放在一起泡水，堅(jiān)持喝一段時間，就可以補(bǔ)足腎精。

　　第二，經(jīng)常食用枸杞可以養(yǎng)護(hù)肝臟

　　枸杞中含有一種特殊的物質(zhì)叫做多糖，它可以很好的保養(yǎng)肝臟細(xì)胞，還可以提升肝臟的活力。同時促進(jìn)肝臟細(xì)胞的生長，肝臟細(xì)胞的活躍度增高了，身體也會變得更有活力。

　　第三，經(jīng)常使用枸杞可以延緩人體衰老

　　長壽自古以來就是人們追求的話題，很多皇帝使用了很多方式反而適得其反。其實(shí)枸杞就是一種可以延緩衰老的藥材。

　　它可以將身體的疲勞一掃而光，也可以解決我們總是困乏，想睡覺的現(xiàn)象。

　　同時還能增強(qiáng)身體的免疫力。身體抵抗力提高了，就不容易患上各種疾病，長壽也就更加容易了，當(dāng)然這需要長久的食用。

　　第四，枸杞還有著強(qiáng)大的讓細(xì)胞再生的能力

　　衰老是細(xì)胞應(yīng)激和勞損過度的過程，細(xì)胞的再生能力增強(qiáng)了，衰老也就自然而然延緩了。

　　雖然枸杞有著這么多好處，但是并不是吃的越多越好。有一部分人是不適合食用枸杞的，一旦吃錯了，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，反而不利于我們身體的健康。

　　那么究竟有哪些人不適合吃枸杞呢？

　　陰虛容易上火的人

　　枸杞吃多了會讓肝火更加旺盛，內(nèi)里的火本來已經(jīng)燃燒的夠旺了，再加上枸杞就會適得其反。同理，枸杞性溫?zé)�，不適合身體有炎癥的人食用。

　　情緒亢奮的人

　　有些人的情緒很容易高漲，吃了枸杞后會讓這種情緒愈發(fā)嚴(yán)重，進(jìn)而會更加躁動不安。長時間處于亢奮的狀態(tài)，不利于人的身體健康。所以情緒亢奮的人也不適合吃枸杞。

　　脾胃虛弱的人

　　脾胃虛弱的人在食用枸杞后可能會加重腹瀉，在長期腹瀉的情況下身體會更加虛弱。腹瀉過于頻繁會導(dǎo)致身體脫水，同時還可能加重腸道和脾胃的負(fù)擔(dān)，這樣也不利于我們身體的健康。

　　除了以上三種人外，我們也需要注意一些要點(diǎn)。

　　我們吃枸杞的時候不能吃的太多，最好一天控制在15克左右。

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