隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，不僅人們的生活條件得到了極大提升，人們的思想觀念也得到了很大的進步，具體表現(xiàn)在人們對健康以及個人衛(wèi)生的高度重視。
現(xiàn)如今，幾乎大多數(shù)人每天要做的一件事就是洗澡，而洗澡確實能幫助清除附著在肌膚的部分細菌，幫助人體減少疾病侵害，但從健康角度出發(fā)，若是在洗澡時忽略了一些應該注意的細節(jié)，那么可能反而會造成負面影響。
那么，在洗澡時，我們應該注意哪些事項呢？醫(yī)生表示：這3個細節(jié)，大家必須高度重視起來，如果沒做好，或就是在跟長壽“對著干”。
1.水溫過高
生活中，很多人在洗澡時都習慣性使用溫度較高的水，尤其是在較為寒冷的冬季，在冬季氣溫比較低，家里的水溫總是調(diào)至在較高狀態(tài)，但從健康管理的角度出發(fā)，用過高的水溫洗澡沐浴，是極為不利的，因為冬季時期，空氣溫度本就比較低，而人們的體溫也會相對下降一些。
那么在這種情況下，若是接觸到過熱的水，就很容易使得體內(nèi)的血液循環(huán)突然加速，這不僅會在一定程度上增加心臟的工作壓力，同時也容易對人體皮膚造成傷害，因為過熱的水接觸到皮膚后，會帶走皮膚表面的水分，增加皮膚的干燥性。
2.運動之后馬上洗澡
大家都知道，在洗澡的過程中，人體的血液循環(huán)大部分會更傾向于皮膚上，雖說經(jīng)過一天的工作勞累之后，適當?shù)南匆幌丛枘軒椭婢彯斎盏膲毫�，使身心都得到放松，但若是大家在洗澡時耗時較長，那么就很容易使人體產(chǎn)生更強烈的疲乏感或是“水感”。
而之所以如此，其實就是因為人體內(nèi)的其他組織及臟器沒有得到充足的血氧供應，進而表現(xiàn)出的一些缺氧反應，所以，為避免對身體造成更大的不利影響，那么我們在洗澡的過程中，要盡量把握好時間，不要因洗澡時間太長，而給體內(nèi)臟器的“安全”構成威脅。
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