誘發(fā)胃病的原因是什么？
1、不注重保暖
我們的胃部是一個(gè)喜溫傲寒的器官，如果平時(shí)不注重保暖的話(huà)，很容易給胃部疾病留下可乘之機(jī)。
如今正值秋冬交替的季節(jié)，氣溫明顯下降，所以希望大家能夠主動(dòng)做好防寒保暖的工作。
2、濫用藥物
當(dāng)感覺(jué)到身體不舒服的時(shí)候，一定要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，但現(xiàn)實(shí)生活中大多數(shù)人幾乎都存在濫用藥物的行為。
濫用藥物可能根本就無(wú)法達(dá)到預(yù)期的治療效果，而且藥物當(dāng)中的成分會(huì)依靠胃部進(jìn)行吸收，某些藥物或許會(huì)給胃部造成刺激，所以這也是一個(gè)傷害胃部的行為。
3、飲食不當(dāng)
食物進(jìn)入人體內(nèi)之后，主要依靠胃部進(jìn)行消化吸收，所以日常飲食也可能會(huì)給胃造成一定的影響。
如今我們餐桌上的食物種類(lèi)越來(lái)越豐富多樣，很多人吃東西的時(shí)候也不懂得節(jié)制，經(jīng)常吃一些沒(méi)營(yíng)養(yǎng)不健康的食物，很容易加重胃部的負(fù)擔(dān)。
那些胃部功能本身就不太好的人，飲食方面一定要積極進(jìn)行調(diào)理和改善，建議遵循以下幾個(gè)飲食原則。
胃不好的人，飲食要多注意，牢記“3吃，3不吃”，或能讓胃好受點(diǎn)
【3吃】
山藥是一種根莖類(lèi)蔬菜，不但能夠用來(lái)炒著吃，同時(shí)還能夠用來(lái)煲粥或者是制作成其他的食物。
山藥的性質(zhì)相對(duì)比較溫和，在養(yǎng)胃方面所發(fā)揮的效果相對(duì)非常不錯(cuò)，因此大家在日常生活中可以考慮適量吃點(diǎn)山藥。
卷心菜是一種十字花科類(lèi)蔬菜，其熱量比較低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻非常高，很多減肥人群，平時(shí)可能會(huì)考慮吃卷心菜，能夠控制高熱量食物的攝入。
除此之外，對(duì)于那些胃部功能不太好的人來(lái)說(shuō)，日常生活中適量吃點(diǎn)卷心菜，或許也是一種非常不錯(cuò)的選擇。
中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟，黃色入胃。對(duì)于那些胃部功能不太好的人來(lái)說(shuō)，日常生活中不妨適量吃點(diǎn)黃色食物，而南瓜則是一種比較典型的黃色食物。
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，性質(zhì)比較溫和，一般不會(huì)給胃部造成刺激，同時(shí)還有助于減輕胃部的負(fù)擔(dān)。
【3不吃】
不知大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃辣傷胃的說(shuō)法，辣味食物雖然吃起來(lái)美味，但是其中的一些刺激性物質(zhì)攝入體內(nèi)之后可能會(huì)給胃黏膜造成傷害。
所以不想加重胃部的負(fù)擔(dān)，先吃一些辛辣刺激的食物，希望你能夠盡量少吃或不吃，千萬(wàn)不要吃太過(guò)辛辣刺激的食物。
前面我們就提到胃部是一個(gè)喜溫惡寒的器官，除了要注重保暖之外，也應(yīng)該主動(dòng)遠(yuǎn)離生冷寒涼的食物。
這些食物吃多了很容易導(dǎo)致寒氣堆積在脾胃當(dāng)中，影響到脾胃的正常功能，久而久之也可能會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)。
相信大家應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)喝酒傷肝的說(shuō)法，其實(shí)經(jīng)常喝酒不只是傷害肝臟那么簡(jiǎn)單也可能會(huì)傷害胃部以及其他的身體內(nèi)臟。
因?yàn)榫凭M(jìn)入人體內(nèi)之后，會(huì)有一小部分進(jìn)入消化系統(tǒng)，難免會(huì)給胃黏膜造成刺激，所以胃部功能不太好的人一定要提高警惕。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線(xiàn)：http://m.sanmuled.cn/
