原標(biāo)題：流感病毒“來勢洶洶”，一家老小怎么應(yīng)對？中醫(yī)專家支招→
打噴嚏、咳嗽、發(fā)燒
……
最近很多人都出現(xiàn)了
不同程度的感冒癥狀。
你中招了嗎？
這波流感到底是什么情況？
據(jù)國家流感中心 數(shù)據(jù)顯示，南方省份流感檢測陽性率為24.5%，北方省份流感檢測陽性率為32.8%。其中，甲型流感占99.6%-99.8%。
無論在成人門診還是兒童門診，都有不少因為感冒前來就診的患者。其中不乏“甲流”患者。加之在1月份，廣東將會有3次冷空氣過程，氣候寒冷更利于病毒的傳播。
傳染性最強的流感
流感病毒主要通過空氣中的飛沫傳播，當(dāng)患者咳嗽、打噴嚏或者講話時，病毒顆粒就會進(jìn)入空氣，并且通過呼吸道進(jìn)入健康人的體內(nèi)。
“流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型。甲流”是甲型流感的簡稱，是由甲型流感病毒引起的一種呼吸道急性傳染病。甲流傳染性最強、最容易發(fā)生變異，尤容易在人群中快速傳播。
兒童在流感流行季節(jié)中通常是易感人群，每年流感流行季節(jié)，兒童流感罹患率約為20％～30%，某些高流行季節(jié)年感染率可高達(dá)50%左右[¹-²]。
“甲流”四大典型癥狀
突發(fā)高熱和惡寒：突然出現(xiàn)高熱（體溫可達(dá)到38°C以上），伴隨著明顯的惡寒和寒戰(zhàn)。高熱持續(xù)時間通常為數(shù)天，常見于病毒感染初期。
嚴(yán)重頭痛和全身酸痛：甲流患者往往會出現(xiàn)劇烈的頭痛，尤其是在額頭和太陽穴部位。伴隨的還有全身的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等，患者通常感到全身不適，難以活動。
呼吸道癥狀：常表現(xiàn)為咳嗽（干咳或伴隨痰液）、喉嚨痛、流鼻涕或鼻塞等。咳嗽和喉痛可能在病毒感染的初期更為明顯，隨著病程的發(fā)展，有些患者可能會出現(xiàn)呼吸困難的情況。
持續(xù)疲乏和虛弱感：即使在高熱有所緩解后，患者常常會感到極度的乏力和虛弱，無法恢復(fù)正�；顒幽芰ΑＬ撊醺锌赡艹掷m(xù)數(shù)天甚至數(shù)周，是甲流的常見后遺癥之一。
此外，部分成人甲流患者可能會有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，或出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、流淚等眼部癥狀，嚴(yán)重時會伴隨耳鳴或聽力受損。極少數(shù)成人會因為免疫力低下或其他并發(fā)癥（如肺炎、心肌炎等）發(fā)展成嚴(yán)重病情，需要及時就醫(yī)治療。
兒童感染流感病毒，突出表現(xiàn)也是突發(fā)高熱，大多起病急，體溫可快速升高至39-40℃；并且伴隨有明顯的全身不適，如頭痛、全身乏力、肌肉酸痛等。
除了發(fā)熱，兒童流感典型癥狀還包括咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等。并可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，容易與腸道病毒（如輪狀病毒、諾如病毒）感染相混淆。
0-3歲兒童流感癥狀多不典型，可能只有發(fā)熱、煩躁、易哭鬧、食欲不振等。
3-6歲兒童多有明顯的發(fā)熱、咳嗽和喉嚨痛，活動比平時減少。
6歲以上的兒童癥狀接近成人，可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱，全身癥狀明顯。
以下幾種兒童是重癥流感高危人群——
1.神經(jīng)系統(tǒng)疾病（如神經(jīng)發(fā)育異常、神經(jīng)肌肉疾�。⒎尾考膊。ㄈ缦�、心血管疾�。ㄈ缦忍煨孕呐K�。�、染色體病或基因缺陷病、腫瘤、糖尿病、免疫功能低下、早產(chǎn)兒或新生兒等。
2.部分重癥病例沒有基礎(chǔ)疾病，這部分多數(shù)是＜５歲，尤其是＜２歲的兒童。
得了甲流該怎么辦？
目前以抗病毒和對癥處理為主�？共《舅幬飸�(yīng)在癥狀出現(xiàn)的48小時內(nèi)盡早使用，可以有效抑制病毒復(fù)制，減輕癥狀并縮短病程。該類藥物對流感效果很好，對普通感冒效果欠佳。此外，還可根據(jù)癥狀，對癥服用退燒藥物和止咳藥物等，用來緩解癥狀。
可用于兒童抗流感病毒的藥物主要有神經(jīng)氨酸酶抑制劑、RNA聚合酶抑制劑。不同的藥物有不同的用藥療程及副作用，需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下規(guī)范選用藥物。
中醫(yī)方面，患者可以按需選擇中成藥來緩解癥狀，如板藍(lán)根、小柴胡等，或?qū)ふ覍I(yè)中醫(yī)師進(jìn)行中藥方劑、針灸等治療。此外，根據(jù)衛(wèi)氣營血辨證、八綱辨證等結(jié)合兒童體質(zhì)特點進(jìn)行治療，可以退熱、縮短病程。改善流感后咳嗽、食欲不振、疲倦乏力的癥狀，同樣是中醫(yī)的優(yōu)勢。
值得注意的是，對于有基礎(chǔ)疾病或出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀的甲流患者，需要盡快前往醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤治療時機。
特別是兒童如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛等流感樣癥狀，同時伴隨有以下情況時，提示病情嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院就診：
1、精神和神志改變：反應(yīng)遲鈍、嗜睡、煩躁、抽搐；
2、呼吸困難或呼吸頻率加快；
3、嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；
4、尿量明顯減少，四肢末梢冰冷，皮膚顏色差、發(fā)花；
5、原有基礎(chǔ)病明顯加重；
6、高熱持續(xù)不退、喂養(yǎng)困難等。
生活中如何預(yù)防“甲流”？
有研究表明，流感患者一個噴嚏產(chǎn)生的液滴最大可達(dá)8米遠(yuǎn)，可包含約26萬個流感病毒。也可通過接觸患者的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜傳播。接觸被病毒污染的物品也可引起感染。因此，在流感高發(fā)季節(jié)，甲流的預(yù)防非常重要。以下是一些有效的預(yù)防措施：
1.接種流感疫苗
每年接種流感疫苗是最為直接和有效的預(yù)防手段。注意流感病毒疫苗接種后須經(jīng)6~8周才能起免疫預(yù)防作用，因此 接種時間為10月中旬～11月中旬。
2.良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手；戴口罩；避免與感染者接觸，尤其是在發(fā)病初期。
3.飲食起居，提高免疫
√規(guī)律作息：充足的睡眠能增強免疫系統(tǒng)的功能。
√均衡飲食：多吃富含維生素C、E、鋅等有助于增強免疫力的食物，如新鮮蔬果、堅果和瘦肉。足量飲溫白開，成年人每天飲用1500～1700mL。
√適量運動：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，加強體育鍛煉如晨運、慢跑、太極拳、保健操等以提升正氣，提高機體的抗病能力。
推薦以下兩款甲流預(yù)防膳食方：
虛寒體質(zhì)：五指毛桃10g，北芪10g，白術(shù)10g，紫蘇葉5g，防風(fēng)5g，甘草5g，熬成1碗隔天服。
濕熱體質(zhì)：蒼術(shù)10g，桑葉10g，沙參10g，菊花10g，木棉花15g，生薏苡仁30g，砂仁6g（打碎后下），防風(fēng)10g，茯苓15g，檳榔10g，甘草5g，熬成1碗隔天服。
兒童流感，強調(diào)未病先防，既病防變，病后防復(fù)。推薦幾個小兒推拿方法：
1.病前預(yù)防：
摩腹：臍周大腹部。
操作手法：用掌或四指按順時針/逆時針方向摩腹部，時間3-10分鐘，順、逆時間各半。
捏脊：脊柱兩側(cè)。
操作手法：用雙手拇指和食指作捏物狀手形，自腰骶開始，沿脊柱交替向前捏捻皮膚；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎為止，然后以食指中指無名指端沿著脊柱兩側(cè)向下梳抹；每提捻一遍隨后梳抹一遍。
2.病時治療：
刮痧療法：取前頸、胸部、背部，先涂抹刮痧油，刮拭5～10分鐘，以操作部位發(fā)紅出痧為宜。
小兒推拿：開天門50～100次，推坎宮50～100次，揉太陽50～100次，拿風(fēng)池5次，清肺經(jīng)100次，推膀胱經(jīng)每側(cè)30遍，推脊50遍。
3.病后恢復(fù)：
小兒推拿：揉板門200次、揉掌小橫紋200次、搗小天心200次、揉足三里200次、揉肺俞200次、捏脊5遍。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://m.sanmuled.cn/
