重要提醒！3類人別再穿襪子睡覺了
時(shí)間：2025-02-10 18:30 來源：搜狗熱搜 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：重要提醒！3類人別再穿襪子睡覺了
穿襪睡覺能夠提升睡眠質(zhì)量 ，還能在一定程度上緩解因心火過旺而導(dǎo)致的失眠、多夢(mèng)等問題。不過，穿襪睡覺也不是人人適合。
①體質(zhì)偏陰虛火旺或四肢末端常感發(fā)燙發(fā)熱的人群不適合。這類人群本身內(nèi)熱較重，再穿上襪子，會(huì)進(jìn)一步加重腳部的悶熱感，導(dǎo)致煩熱癥狀加重，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量；
②腳汗較多或者足部有破損的人也不建議穿襪睡覺，以免滋生細(xì)菌引發(fā)感染；
�、勰_容易腫或是足部感覺失常的糖尿病患者也不適合穿襪睡覺，因?yàn)樗麄儫o法準(zhǔn)確判斷襪子舒適與否。
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