最有效的豐胸按摩手法 常按9穴位減肉不減胸
時(shí)間:2017-08-16 15:13 來(lái)源:美女時(shí)尚 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:最有效的豐胸按摩手法 常按9穴位減肉不減胸
減肥成功后,胸部必然跟著“縮水”?中醫(yī)師表示,減重時(shí)胸部快速變小與氣血不調(diào)有關(guān),建議每天洗完澡后按摩胃經(jīng)相關(guān)穴位,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、代謝脂肪,還能暢通胸部經(jīng)絡(luò),甩除贅肉和塑造美胸,一舉兩得。
減重不貪快!豐滿美胸依然在
中醫(yī)師表示,體重控制會(huì)出現(xiàn)胸部明顯變小、脫水干扁的現(xiàn)象,主要與不當(dāng)減重或氣血不調(diào)的體質(zhì)有關(guān),建議減重時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)、不貪快,且可??依據(jù)個(gè)人體 質(zhì)使用合適的中藥處方暢通全身氣血,代謝身體多余脂肪和水分,且保持胸部的胃經(jīng)氣血不瘀滯,同時(shí)達(dá)到減重和豐胸的效果。
常用的減重中藥材,包括利用發(fā)汗排除多余水分的天然麻黃,適量使用對(duì)消除上半身水腫、抑制食欲、提升新陳代謝力有不錯(cuò)的效果;透過(guò)利小便機(jī)制消除下肢 水腫的澤瀉、車前子等;具有潤(rùn)腸通便作用的大黃類藥材,如決明子和何首烏;以及可代謝脂肪的化痰類藥材,如陳皮、枳實(shí)等,實(shí)際的運(yùn)用情況需視個(gè)人體質(zhì)而 定?刂剖秤麥p肥法科學(xué)嗎?有沒(méi)有什么注意事項(xiàng)?
減重+豐胸每天按摩胃經(jīng)穴位20下
全身的氣血運(yùn)行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水,若想同時(shí)減重又保持豐滿的胸部,中醫(yī)師表示,每天趁洗完澡后、睡覺(jué)前,體表微熱、新 陳代謝最好的時(shí)候按摩穴位,特別是行經(jīng)胸部的胃經(jīng)對(duì)應(yīng)穴位,以相表里的脾經(jīng)穴位,每穴位按摩20下,可改善腸胃代謝的效能,打通乳腺的氣血循環(huán),減重兼顧豐胸。
豐胸9穴位
足三里:位于小腿外側(cè)、膝蓋下方3寸的凹陷處,此穴屬于胃經(jīng)的穴位,具有補(bǔ)中益氣的作用。
豐隆穴:位于外膝眼與外踝尖的連線中點(diǎn),脛骨往外兩指寬之處。此屬胃經(jīng)穴位,按摩可提升胃氣向上,有利于消除下半身水腫。
陰陵泉:脾胃相表里,此屬脾經(jīng)穴位,位于小腿內(nèi)側(cè)、脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷處,可排除水分、消除小腿浮腫、調(diào)理月經(jīng)。
天樞穴:屬于胃經(jīng)穴位,位于肚臍左右各2寸處,具有調(diào)節(jié)大腸功能、通腸解便、代謝脂肪,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),維持胸部氣血不淤滯,達(dá)到解宿便和豐胸的效果。
氣海穴:屬任脈穴位,位于肚臍下方約1.5寸處,具有促進(jìn)代謝、調(diào)理虛癥的作用。
關(guān)元穴:屬任脈穴位,位于肚臍下方約3寸處,具有促進(jìn)代謝、調(diào)理虛癥的作用。
膻中穴:位于胸部,2個(gè)乳頭連線的中點(diǎn)。
乳根穴:位于前胸,乳頭正下方、乳房根部凹陷處,約為第5肋骨間隙處。
乳頭周圍:以乳頭為中心,順著上下左右各2寸處做輪廓按摩,可暢通乳腺。
沖冷熱水豐胸?反覆半身浴更促代謝
除了按摩,許多女性會(huì)以冷熱水交替的方式?jīng)_淋胸部,認(rèn)為可暢通乳腺、保持胸部尖挺,但中醫(yī)師認(rèn)為,這一種利用溫度差的按摩法具有刺激性,雖可讓人感覺(jué)胸部肌肉變緊實(shí),但不利于心臟病患者。
較建議的方式是泡半身浴,先泡在38℃左右的溫水中,水高不超過(guò)腰部,10分鐘后起身擦乾水分靜待,10分鐘后再泡入溫水中,反覆2至3次,可藉由溫 度差提升新陳代謝,改善血液循環(huán)。若平常容易手腳冰冷者,溫水中可加入大拇指長(zhǎng)度的生姜泥,提升代謝力;若水腫明顯者,可加入海鹽或浴鹽幫助排水,但不能 使用食鹽,以免脫水。
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