秋季容易腹瀉，預(yù)防調(diào)理可以試試這樣做！和胃整腸丸需要常備
時間：2022-09-19 17:34 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：秋季容易腹瀉，預(yù)防調(diào)理可以試試這樣做！和胃整腸丸需要常備
九月下旬了，秋意漸顯，然而莫名來襲的秋季腹瀉，大多不是“著涼”的鍋。秋季腹瀉經(jīng)常被人誤以為是普通的著涼拉肚子，盡管癥狀相似，但是秋季腹瀉更為嚴(yán)重，怎么“著熱”也沒有用。因為秋季腹瀉是一種消化道方面的傳染病，罪魁禍?zhǔn)资禽啝畈《�，發(fā)病年齡多在2歲以下，但也可見于兒童或成人。
秋季成人腹瀉的發(fā)病并不比小兒少，只是成人抵抗力較強(qiáng)，腹瀉癥狀較輕。成人秋季腹瀉有時發(fā)生得讓人有些“莫名其妙”，好像飲食上沒有問題，晚上睡覺時也蓋被了，可是腹瀉還是來了。
腹瀉的發(fā)病與氣候密切相關(guān)，入秋后，天氣漸涼，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激后，會使植物神經(jīng)功能紊亂，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，另外，由于天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及腸道的負(fù)擔(dān)加重，再加上情緒不良、精神緊張、飲食不規(guī)律等因素，這些都易導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。所以在日常生活中，如何有效避免秋季肚痛腹瀉呢？
一、注意飲食衛(wèi)生和安全
秋季腹瀉最為常見的是感染性腹瀉，由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等病原體引起，如細(xì)菌性食物中毒、病毒性腸炎等，但還有一種常見的腹瀉屬于功能性腹瀉，表現(xiàn)為受涼以后有腹痛，隨之泄瀉，瀉后好轉(zhuǎn)。由于此類腹瀉拖得時間越久，越有可能演變?yōu)槟c易激綜合征，影響日后生活質(zhì)量，因此需要引起重視。
切勿過度進(jìn)補(bǔ)
民間自古以來都有說“貼秋膘”的說法，但是中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。秋季是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，而進(jìn)補(bǔ)的食物多易滋膩礙胃，不能耐受反而會造成消化功能異常。另外，秋季燥邪偏盛，養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)養(yǎng)陰潤燥。不少人會用一些養(yǎng)陰生津的中藥如太子參、石斛調(diào)養(yǎng)身體。然而這些中藥性偏寒涼，長期食用會損傷脾胃陽氣。
舊時“貼秋膘”的意思是，希望能在冬季到來之前，給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)與能量，儲存脂肪，以應(yīng)對寒冷的冬季。但如今生活條件好了，一年到頭，暖衣飽食，冬天又有空調(diào)和暖氣，也不會再挨餓受凍，從這個角度看，“儲存脂肪”就沒有意義了。
三、注意保暖
進(jìn)入秋季，尤其是中秋之后，氣候逐漸變涼，寒涼會使得對外界變化很敏感的胃腸道處于應(yīng)激狀態(tài)，此時若不注重添加衣物重視保暖，讓腹部受了涼，就會使腸管平滑肌受刺激，收縮加強(qiáng)，蠕動加快，引起腹瀉。
四、備好和胃整腸丸
秋天，是一個非常適合吃喝玩樂的季節(jié)，不管是各種各樣的水果還是肥美的大閘蟹，都在這個季節(jié)里，建議家中不妨常備泰國進(jìn)口的和胃整腸丸。畢竟在美食面前，大多數(shù)人都沒有自控力，萬一吃多了，吃“壞”了，也能隨時應(yīng)急。
和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效。用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉[1]。
天氣轉(zhuǎn)涼，人體胃腸蠕動的正常節(jié)奏常被打亂，而且氣溫的下降會導(dǎo)致胃腸黏膜血管收縮，使胃腸黏膜缺氧缺血，營養(yǎng)接收不充分，容易導(dǎo)致胃炎的出現(xiàn)或復(fù)發(fā)。所以，秋季養(yǎng)好腸胃的重要性不言而喻。
參考資料：
[1]和胃整腸丸說明書
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