秋季肚痛胃痛高發(fā)，三分在治、七分靠養(yǎng)，和胃整腸丸要備好！
時(shí)間：2022-09-26 12:09 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：秋季肚痛胃痛高發(fā)，三分在治、七分靠養(yǎng)，和胃整腸丸要備好！
現(xiàn)在已經(jīng)是深秋，一切地區(qū)的氣溫越來越低，這個(gè)季節(jié)也是腸胃疾病多發(fā)的季節(jié)，一不小心突發(fā)腸胃疾病，或者是出現(xiàn)腸胃脹氣、消化不良、腹痛腹瀉等不適，會(huì)影響到人們正常的工作、生活和學(xué)習(xí)。特別是本身有胃腸疾病的人群，也容易出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)或加重，尤其要注意養(yǎng)護(hù)。
謹(jǐn)防胃痛
秋季由于氣溫溫差比較大，受到寒冷刺激之后會(huì)引起胃痛，或者有胃寒的患者，在秋季會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的癥狀。所以在秋季應(yīng)該注意保暖，避免受涼，還應(yīng)該在飲食方面注意控制，不要吃一些涼的食物。
謹(jǐn)防消化不良
秋季天氣開始轉(zhuǎn)涼，特別是入秋之后夜晚溫度降低，人的食欲增加，有些人喜歡把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐，下班后跟朋友一起出門去大吃一頓。但這樣做，不僅可能造成睡眠不實(shí)，還會(huì)導(dǎo)致肥胖，還可因吃得過多加重胃腸負(fù)擔(dān)，形成消化不良。
因此定時(shí)、定量、定質(zhì)的飲食習(xí)慣，能夠使胃規(guī)律的工作和休息。其中定量，是指每餐少吃一些，七分飽是最好的食量，如果飯后饑餓，可以適當(dāng)吃一些水果酸奶，少食多餐的飲食可以幫助減少腸胃負(fù)擔(dān)；定質(zhì)，則是指每餐都要保持一定的質(zhì)量，葷素搭配，膳食均衡。
謹(jǐn)防肚痛腹瀉
秋季腹瀉高發(fā)于10-12月，一般是由輪狀病毒感染引起的急性腸道傳染病，主要表現(xiàn)為嘔吐、大便次數(shù)增多，呈蛋花湯樣或水樣，可伴有發(fā)熱、惡心和腹痛。秋季腹瀉一般為自限性疾病，但如果不及時(shí)進(jìn)行有效干預(yù)和治療，可能引起脫水和電解質(zhì)紊亂。
輪狀病毒等腸道傳染性疾病傳播途徑主要為糞-手-口途徑、呼吸道飛沫或接觸了被患病孩子分泌物污染的物體，因此要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，日常注意勤洗手。
4、謹(jǐn)防水土不服
旅行是美好的，但秋季出行并不是一件輕松的事情。此時(shí)我國(guó)普遍南方潮濕、北方干燥，地區(qū)與地區(qū)之間溫差較大，各地還有著海拔高度、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣上的差異。而這些因素的改變，對(duì)人體能夠造成許多直接或間接的影響，其中表現(xiàn)相對(duì)明顯的則是水土不服。若是人們打算秋季出游，則需要提前做好相關(guān)的攻略，正常飲食，避免暴飲暴食。
日�？梢越Y(jié)合自己的身體情況，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化液的分泌，促進(jìn)身體血液循環(huán)，以提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的發(fā)生。同時(shí)，若是因飲食不當(dāng)或感受外界風(fēng)寒或寒濕之邪氣，出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)，可以及時(shí)服用和胃整腸丸，溫中和胃，理氣止痛，幫助腸胃恢復(fù)元?dú)狻?/div>
和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效。用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉[1]。
秋意漸濃，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，腸道疾病的高發(fā)季也即將來臨。秋季寒暑交替，氣候變化無常。且食欲提高，胃腸負(fù)擔(dān)加重。若不注意日常保養(yǎng)，腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸疾病便會(huì)乘虛而入，常備和胃整腸丸，以防萬(wàn)一。
參考資料：
[1] 和胃整腸丸說明書
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