研究者浩一朗教授說(shuō)：“久坐讓腿部肌肉無(wú)法活動(dòng)，減緩代謝和血液流動(dòng)，從而提升血糖水平和中性脂肪，影響血壓，導(dǎo)致各種疾病。”而緩解問(wèn)題的關(guān)鍵在于中斷坐姿。他建議人們每30分鐘活動(dòng)一下，哪怕只是跺跺腳、輕蹲、抬抬腳跟都可以。

　　據(jù)了解，久坐還會(huì)引起肥胖、脊柱疾病等問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致機(jī)體能量消耗減少，容易導(dǎo)致脂肪堆積，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。而長(zhǎng)時(shí)間的彎腰、坐姿不正則會(huì)導(dǎo)致脊椎病和腰椎病。

　　一些網(wǎng)友表示：“工作時(shí)間里，一整天幾乎都是坐著的。”有的網(wǎng)友開玩笑說(shuō)：“天天在工位上坐著，我是不是活不到50歲。”還有的網(wǎng)友說(shuō)：“那我以后不坐了，我躺著。”

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，大部分人每天久坐時(shí)間達(dá)到5-8個(gè)小時(shí)，還有一部分則是9-12小時(shí)。

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