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榴蓮自由要實現(xiàn)了?醫(yī)生建議榴蓮1天最多吃1瓣
時間:2024-05-16 20:06   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:沫朵
  原標題:榴蓮自由要實現(xiàn)了?醫(yī)生建議榴蓮1天最多吃1瓣 
 
  又是一年榴蓮季!每年5月正是榴蓮的銷售旺季。近期多地榴蓮價格大跳水,讓不少網(wǎng)友實現(xiàn)了“榴蓮自由”,紛紛入手“狂炫”。

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  過多食用榴蓮會帶來哪些健康問題?哪些人群不適宜吃榴蓮?此話題在微博上引起熱議,一度沖上熱搜榜第一名:“醫(yī)生建議榴蓮1天最多吃1瓣”。

  榴蓮吃多有什么害處?曾有網(wǎng)友發(fā)帖表示,自己在一周內(nèi)吃了3個榴蓮,導(dǎo)致大姨媽提早半個月來了。她在帖文中提道:“真的太補了……吃榴蓮還是要克制的。”

  普通人一次吃多少榴蓮合適?杭州市中醫(yī)院婦科馬景主任中醫(yī)師說,每個人體質(zhì)不一樣,但一般來說,一天不要食用超過兩瓣,一周不要吃超過一個為宜。

  榴蓮有溫經(jīng)散寒功效

  但肥胖、糖尿病患者、體質(zhì)偏熱的人要少吃

  榴蓮多產(chǎn)于東南亞地帶,屬于熱性水果,從中醫(yī)角度看,性味為辛、甘、熱,入肝、腎、肺三經(jīng),果肉和果仁具有補腎陽、健脾胃、溫經(jīng)散寒的功效。

  《本草綱目》中有記載,“榴蓮可供藥用,味甘溫,無毒,主治暴痢和心腹冷氣”。所以,有些寒凝血瘀的痛經(jīng)、月經(jīng)過少、月經(jīng)后期可以適量吃點榴蓮作滋補,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,榴蓮果肉含有極高的糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣等,可以提高人體免疫力。

  但是榴蓮也不是吃得越多越好,馬主任提醒,榴蓮性質(zhì)溫?zé),若吃得太多溫補過甚,也會導(dǎo)致血熱的月經(jīng)失調(diào)。表現(xiàn)為月經(jīng)周期提前,月經(jīng)量增多、心胸?zé)⿶,易口渴。大便干結(jié)。小便短赤。

  俗話說“一只榴蓮三只雞”,榴蓮糖分高熱量也高,吃多了容易胖。肥胖、糖尿病患者不推薦過多食用,體質(zhì)偏熱(如口干、長痘、便秘)的人要少吃,普通人也要適量食用,避免上火。

  馬主任說,飲食結(jié)構(gòu)的確會影響體質(zhì),比如長期喜歡吃油炸、辛辣食物的人,體質(zhì)會偏血熱一點,就會有月經(jīng)提前的可能;特別喜歡吃棒冰、生魚片寒涼食物的人體質(zhì)會偏寒,可能導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)周期延后、月經(jīng)量少等問題。

  兒童吃榴蓮要適量

  8歲“榴蓮控”女孩提早發(fā)育

  特別要提醒的是,兒童吃榴蓮要適量,榴蓮含有的熱量及糖分都較高,熟透的榴蓮還可能包含酒精的成分,孩子吃多了容易營養(yǎng)過剩,就有可能影響發(fā)育,導(dǎo)致發(fā)育提前。

  橙柿互動曾報道,8歲的女孩方方上三年級,雙側(cè)乳房微微隆起,摸上去硬硬的,還總是喊“這里疼”。媽媽劉女士心里七上八下,女兒班級里好幾個女同學(xué)都提早發(fā)育了,正在吃中藥調(diào)理呢,難不成女兒也提早發(fā)育了?

  媽媽趕緊帶女兒到醫(yī)院就診。醫(yī)生在問診時了解到,方方乳房早發(fā)育,跟晚睡、鐘愛電子產(chǎn)品、缺乏鍛煉等因素都有關(guān)系,還有一個飲食特點也不容忽視——她可是個“榴蓮控”!

  “女兒還很小的時候,我喂她吃榴蓮,她就很喜歡這個味道,長大以后榴蓮一直都是她最喜歡吃的水果。” 媽媽劉女士恍然大悟,她對醫(yī)生說,家里經(jīng)常買榴蓮回來,每周至少兩次,每次都是女兒一個人全部吃完。

  (為保護患者隱私,文中患者為化名)

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