湯臣倍健蛋白粉:何為優(yōu)質(zhì)蛋白
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ):是人體內(nèi)的三大組成部分(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)之一。作為人體不可缺少的營養(yǎng)成分約占人體20%,每天約有3%的蛋白質(zhì)參與新陳代謝完成人體的各種生理活動。蛋白質(zhì)是維持機體的生長、組成、更新和修補人體組織的重要材料,通過氧化作用為人體提供能量。
湯臣倍健蛋白粉:何為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
食物蛋白質(zhì)的氨基酸模式越接近人體蛋白質(zhì)的氨基酸模式,則這種蛋白質(zhì)越容易被人體吸收利用,稱為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有魚,瘦肉,牛奶,蛋類,豆類及豆制品。動物蛋白質(zhì)中魚類蛋白質(zhì)較好,植物蛋白質(zhì)中大豆蛋白質(zhì)較好。
湯臣倍健蛋白粉:何為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
吃優(yōu)質(zhì)蛋白才能讓人充滿活力,補充蛋白質(zhì)就要吃優(yōu)質(zhì)蛋白粉。日常飲食并不能保證我們的蛋白質(zhì)補充,這時候就需要選擇蛋白質(zhì)類產(chǎn)品了,在補充蛋白質(zhì)方面,我們應當選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,這樣才能事半功倍。不管是男士還是女士,不論是保持健康維持身體能量還是滿足健美增肌運動需求,選擇好的蛋白質(zhì)(蛋白粉)都十分重要。
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