適當吃這物調(diào)節(jié)血脂作用翻倍(3)
時間:2016-06-08 08:42 來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng) 責任編輯:毛青青
文章導讀
核桃——每天8枚,抑制膽固醇的生物合成。
核桃仁中的脂肪含有豐富的不飽和脂肪酸,能促進膽固醇的代謝。核桃仁中所含的鎂、鉻對維持人體血管的健康有重要作用。其中,鎂能降低血栓的形成幾率,擴張血管。鉻則能抑制膽固醇的生物合成。
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