原標(biāo)題：年后返崗，如何預(yù)防父母的節(jié)后綜合征?

　　春節(jié)假期結(jié)束了，剛上班的幾天總是很難迅速進(jìn)入狀態(tài)，昏昏欲睡、難以集中精神，這就是傳說中的節(jié)后綜合征。在你與節(jié)后綜合征做斗爭的時(shí)候你可曾知道其實(shí)父母也有節(jié)后綜合征?春節(jié)一過，伴隨著子女離家返崗，家里一下子從過年期間的熱鬧突然變得冷冷清清，強(qiáng)烈反差讓父母一下子適應(yīng)不了，于是父母的節(jié)后綜合征——分離綜合征就會(huì)找上門。

　　年輕人的節(jié)后綜合征無需過分擔(dān)心，但父母的分離綜合征不容小覷。不少老人難以適應(yīng)節(jié)后突然冷清的狀況，心理上會(huì)感到孤單、焦慮，甚至發(fā)展成抑郁，生理上會(huì)出現(xiàn)失眠、頭暈、食欲不振等癥狀。另一方面，一些本身患有高血壓、心腦血管疾病的老人的病情可能會(huì)加重。心理因素會(huì)驅(qū)使身體疾病惡化，而軀體疾病又會(huì)反過來又增加心理的壓力，嚴(yán)重影響老人的身心健康。

　　理想就是離鄉(xiāng)，當(dāng)我們年后懷揣夢想遠(yuǎn)赴他鄉(xiāng)后，家里只剩下年邁的父母，作為子女的我們?nèi)绾螏透改高h(yuǎn)離分離綜合征?

　　第一招：轉(zhuǎn)移注意力

　　鼓勵(lì)父母培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如棋牌、麻將既能消遣又能建立交際圈，跳跳廣場舞不但可以讓心情變得輕松愉悅，還能鍛煉身體，沒事的時(shí)候伺弄一下花草也能轉(zhuǎn)移注意力。

　　第二招：多打電話或視頻聊天

　　到了外地多給父母打電話，聊聊自己工作或者孩子的生活趣事以及父母的愛好等話題，也可以用視頻聊天，這樣更容易讓父母產(chǎn)生你就在他們身邊的感覺。另外，記得告訴父母你下次回去的時(shí)間，讓他們心中有數(shù)，不再因不確定而感到焦慮。

　　第三招：運(yùn)用高科技

　　最近有網(wǎng)友為父母購買了榮泰智能語音按摩椅，他介紹說這款按摩椅不僅能照顧好父母的身體，其配套的天貓精靈還能陪父母聊天，給父母解悶，一舉兩得，解決了后顧之憂，終于可以安心的去工作了。

　　父母為了我們操勞了一輩子，作為子女，我們都希望父母能健健康康地安享晚年，對于分離綜合征，陪伴才是更好的解藥，很多人都是一年才回去一次，記得趁小長假回家看看!愿天下的父母健康、快樂、長壽!

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