原標(biāo)題:腸胃不舒服吃什么比較好?益生菌是不錯(cuò)選擇!
腸胃不舒服是很常見的健康問題,現(xiàn)代人工作節(jié)奏快、飲食不規(guī)律,無論是情緒壓力還是不健康的生活方式,都非常容易導(dǎo)致腸胃不適。那么腸胃不舒服吃什么比較好?通常,在腸胃不舒服的時(shí)候,選擇一些易消化、清淡的食物來減少對(duì)腸胃的刺激會(huì)比較好。此外,還可以補(bǔ)充一點(diǎn)益生菌,讓腸胃盡快恢復(fù)健康狀態(tài)。
腸胃不舒服吃什么比較好?這些東西要避開!
腸胃出狀況,飲食上就要特別注意,首先需要避開辛辣刺激、油膩、堅(jiān)硬的食物,盡量選擇清淡軟爛容易消化的食物類型,比如小米粥、南瓜、魚肉、雞蛋等就是比較好的選擇。在飲食禁忌上,很多腸胃不適的朋友可能會(huì)忽略濃茶、咖啡這類型的飲料,其實(shí)濃茶和咖啡對(duì)腸胃刺激性很大,如果已經(jīng)有胃腸問題,咖啡會(huì)加重消化不良癥狀和胃酸分泌,腸胃不好的人也需要遠(yuǎn)離。
除了在飲食上選擇對(duì)腸胃友好的食物,日常還可以補(bǔ)充一點(diǎn)益生菌,維持腸胃健康狀況,比如說現(xiàn)在就有很多朋友會(huì)為自己和家人準(zhǔn)備光明的全家護(hù)益生菌。
腸胃不舒服吃什么比較好?光明全家護(hù)守衛(wèi)全家健康!
很多人都知道益生菌對(duì)腸道健康有好處,但其實(shí)并不是每一種益生菌都適合全家人吃,而全家護(hù)就是少有的一款針對(duì)全家大小設(shè)計(jì)的產(chǎn)品,3歲以上的人群都可以食用。
每袋全家護(hù)中添加了300億CFU的益生菌,添加量在市面上同類型產(chǎn)品中非常突出,而且全家護(hù)選用的菌株都非常有代表性,比如乳雙歧桿菌HN019、嗜酸乳桿菌NCFM、乳雙歧桿菌BI-04和光明專利菌株干酪乳桿菌LC2W,可以緩解腸胃不適。同時(shí),它還添加了益生元,讓益生菌在人體腸道內(nèi)擁有更好的繁殖環(huán)境,共同守護(hù)腸道健康。
不僅如此,全家護(hù)里面還添加了高達(dá)280mg/100g的IgG免疫球蛋白,幫助人體更好的抵抗細(xì)菌和病毒的入侵,減少因此造成的腸道不適癥狀。
腸胃不舒服吃什么比較好?腸胃經(jīng)常不舒服的話,大家需要好好審視一下自己的飲食和作息習(xí)慣,畢竟科學(xué)健康的生活是腸胃乃至人體整體健康的基礎(chǔ)。而在日常生活中,也可以適當(dāng)為自己和家人準(zhǔn)備一些像光明全家護(hù)這類型的益生菌產(chǎn)品,腸胃不舒服的時(shí)候來一袋,恢復(fù)得更快哦。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線:http://m.sanmuled.cn/