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體倦乏力、潮熱盜汗是腎陰虛?該怎么調(diào)理?
時(shí)間:2022-07-15 16:26   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:青青

  原標(biāo)題:體倦乏力、潮熱盜汗是腎陰虛?該怎么調(diào)理?

  現(xiàn)在大部分人的生活習(xí)慣都相當(dāng)不健康:熬夜,零點(diǎn)前入睡都算好的;飲食重口,高油高鹽高糖;久坐不動(dòng),閑暇時(shí)間不是坐就是躺;工作生活壓力大,思慮勞作時(shí)間久,精神常處于緊張狀態(tài)等等這些都容易導(dǎo)致腎陰虛。

  年輕人的身體狀況,在二十多歲的年紀(jì),其實(shí)本沒有什么問題。之所以出現(xiàn)體倦乏力、睡著出汗(盜汗)、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等亞健康狀態(tài),多是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。陰虛體質(zhì)的人在高溫的夏季會(huì)格外不適。夏季高溫,同時(shí)加上手足心、心口燥熱,會(huì)更煩躁;晚上睡覺出汗,醒來身上就黏黏的;體倦乏力更加明顯,更不想動(dòng)。

  要改善亞健康狀態(tài),首先就要調(diào)整生活習(xí)慣,不熬夜就是第一步;增加適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng),夏季不宜大量出汗,可選擇八段錦、瑜伽、走路等舒緩的運(yùn)動(dòng);飲食要清淡,避免高油高鹽高糖食物,可多吃黑米、黑豆、蓮藕、銀耳、雪梨、柚子等滋陰食物。

  同時(shí)可考慮選用經(jīng)典名方名藥及時(shí)調(diào)理治療,避免亞健康發(fā)展為疾病。六味地黃丸是治療腎陰虛的經(jīng)典方劑,六味藥材有補(bǔ)有瀉,補(bǔ)力溫和,適合陰虛體質(zhì)調(diào)理,治療腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗、體倦乏力、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴等癥狀。

  仲景六味地黃丸,遵循宛西制藥“藥材好 藥才好”的制藥理念,藥材道地藥效有保障。另外,仲景宛西制藥作為中醫(yī)藥文化的傳承者,堅(jiān)守初心,用實(shí)際行動(dòng)踐行使命,讓六味地黃丸等經(jīng)典名藥走出塵封,煥發(fā)出它原本的絢麗光彩。

  2022年,中國(guó)藥店雜志社與中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)、仲景宛西制藥,共同打造第二屆“仲景三分鐘講透經(jīng)典”推廣大使評(píng)選活動(dòng)。

  以中醫(yī)藥經(jīng)典名方為切入點(diǎn),以“三分鐘講透經(jīng)典”方法論為核心,帶動(dòng)藥店人對(duì)中藥材、病癥等專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),并通過藥店演說家的講臺(tái),全面鍛煉提升其應(yīng)用和宣講的能力,能夠應(yīng)用所學(xué)解決顧客的實(shí)際問題,有效傳播中醫(yī)藥文化。

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