360°無壓力輕松備孕 教你幾招造個猴兒寶
時間：2016-01-07 13:12 來源：川北在線整理 責任編輯：沫朵
原標題：360°無壓力輕松備孕 教你幾招造個猴兒寶
年終歲尾，忙了一年的小伙伴都在期盼能好好休息一下，特別是對于準備“造小人兒”的夫妻來說，上一年尚未完成的任務，新的一年也許會迎來更好的“孕氣”呢。據(jù)專家介紹，對備孕的夫妻來說，雙方不論是生活壓力還是工作壓力所導致的心情焦慮確實對孕育小寶寶有著不利的影響。那么，究竟為什么過度焦慮會令夫妻受孕困難？喜氣洋洋的新一年，我們又該如何360°無壓力的輕松備孕呢？
“鴨梨山大”的夫妻 “造小人兒”為何久不成功？
壓力雖然是無形的，可是它的產生卻能直接影響身體和情緒的健康，不良的情緒很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到一系列負面的影響。如果精神壓力很大，在女性使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，月經隨之開始紊亂甚至閉經，甚至停止排卵，而男性的精子數(shù)量和水平都會受到明顯抑制，最終使懷孕這一原本自然的生理過程受到極大的阻礙，不孕不育也因而日漸增多。因此育齡夫婦在備孕前就應該調整好雙方的心理狀態(tài)，最好在生活、經濟等方面都比較穩(wěn)定、心態(tài)平穩(wěn)、心情良好的時期考慮懷孕。
當人處于良好的精神狀態(tài)時，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質量也高，此時受孕的胚胎素質也好，更有利于優(yōu)生。所以，備孕時一定要放松，減輕心理壓力，在輕松的環(huán)境里，在悠然的心態(tài)下，“小人兒”自然來到。
新年造“小人兒” 夫妻如何輕松備孕？
1.挑選一些新的睡衣
去選購一些跟平時完全不同的睡衣款式，例如你平時喜歡穿T-shirt式的睡衣的話，可以選一些蕾絲飄逸的睡衣，如果你平時是穿保守的棉織睡衣的話，可以選一些可愛古典型的睡衣。穿一些與平時完全不同的睡衣不但可以給你的丈夫一個驚喜，同時也會給你自己一個驚喜，你會發(fā)現(xiàn)這種驚喜能夠為你們的“造人計劃”增色不少。
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